Cara Membawa Damai Ke Dunia Melalui Anda: 11 Langkah

Isi kandungan:

Cara Membawa Damai Ke Dunia Melalui Anda: 11 Langkah
Cara Membawa Damai Ke Dunia Melalui Anda: 11 Langkah

Video: Cara Membawa Damai Ke Dunia Melalui Anda: 11 Langkah

Video: Cara Membawa Damai Ke Dunia Melalui Anda: 11 Langkah
Video: PEMBAWA DAMAI - HENNY KRISTIANUS 2024, Mac
Anonim

Apabila anda bahagia, dunia yang menjadi sebahagian anda bahagia. Apabila anda berada dalam keadaan damai, dunia di mana anda menjadi damai. Membawa kedamaian kepada dunia melalui anda adalah memberi contoh, menjadi kebaikan, cahaya dan kepedulian yang selalu diperlukan oleh dunia.

Langkah-langkah

Menulis Orang Kurang Upaya
Menulis Orang Kurang Upaya

Langkah 1. Keluarkan buku harian, buku nota, atau jurnal anda

Senaraikan semua sifat buruk dan baik yang anda anggap sebagai sebahagian daripada diri anda. Senaraikan cara-cara yang anda rasa anda boleh lakukan dengan lebih baik. Sorot sifat dan bakat baik yang sudah ada. Lakukan kedua-dua senarai itu dengan penuh kerendahan hati dan kepastian bahawa penambahbaikan selalu dapat dilakukan dalam semua aspek.

Simpan senarai ini. Dari semasa ke semasa anda boleh membacanya dan memutuskan bagaimana projek anda untuk terus meningkatkan yang terbaik dalam diri anda

Gadis Pergi ke Pantai
Gadis Pergi ke Pantai

Langkah 2. Hidup dalam masa ini

Ingat ungkapan "masa kini disebut hadiah, kerana memang hadiah". Masa sekarang tidak menimbulkan masalah; masalah berehat pada masa lalu atau bentuk sambil membimbangkan masa depan. Ini adalah dalam memikul beban dari perkara-perkara masa lalu dan membentuk kerisauan tentang kemungkinan kesusahan di masa depan sehingga ketidakbahagiaan meningkat. Pendekatan terbaik untuk masa ini adalah untuk menumpukan perhatian pada pernafasan anda, hakikatnya sekarang, dan memberitahu diri anda bahawa semuanya akan baik-baik saja; ini akan membantu anda untuk sentiasa hadir sepanjang masa.

Cium di Pipi
Cium di Pipi

Langkah 3. Bersyukurlah dengan semua yang anda ada

Ini bermaksud mengakui bahagian penting dalam hidup anda, seperti kesihatan anda, keluarga anda, rakan anda, tugas anda, fikiran anda, kekuatan anda dan keberadaan anda. Matlamat untuk melihat apa yang baik dalam hidup anda dan bersyukurlah bahawa anda berada di sini sekarang. Bahkan bersyukurlah atas perjuangan yang menunjukkan kekuatan dan kemungkinan apa yang mungkin berlaku ketika anda sampai di seberang. Tolong orang lain untuk melihat nilai kesyukuran dan kesedaran bahawa apa yang mereka ada itu bermanfaat.

Gadis Menari
Gadis Menari

Langkah 4. Memancarkan sikap penyayang

Senyum pada orang lain dan berikan kecerahan dalam hidup mereka. Kongsi niat baik dan semangat baik kepada mereka yang anda temui dan kepada mereka yang anda habiskan bersama. Tekad anda untuk menjaga dan membawa semangat bahagia ke dalam kehidupan orang lain akan mendorong ketenangan yang lebih besar di sekitar anda.

Ketahuilah bahawa semasa anda hidup pada masa ini, anda hidup dan sebenarnya bahagia. Hasilnya anda berkelakuan baik dengan orang lain. Oleh itu, tingkah laku positif anda menjadi baik di sekitar anda, menanamkan kebahagiaan pada orang yang anda berinteraksi

Lelaki dalam Jaket Kulit
Lelaki dalam Jaket Kulit

Langkah 5. Bantu orang lain untuk melihat bahawa melepaskannya sihat

Jangan cuba mengawal sesuatu, mengacaukan kehidupan orang lain atau tidak memberikan pendapat anda. Biarkan perkara itu berlaku, perhatikan lebih banyak dan jangan biarkan mesej toksik orang negatif berada di kepala anda. Sama ada orang seperti itu mengatur fikiran anda atau tidak adalah pilihan peribadi tetapi kedamaian datang dari tidak membiarkan orang lain menentukan jalan hidup anda, jadi lepaskan tuntutan dan harapan mereka. Beri harapan kepada orang lain yang mereka perlukan bahawa melepaskan adalah perbuatan baik, bukan kemustahilan, dengan berkongsi kisah-kisah kekuatan anda.

Wanita yang Menghidap Sindrom Down Menangis Gadis
Wanita yang Menghidap Sindrom Down Menangis Gadis

Langkah 6. Hulurkan bantuan

Apabila orang lain merasa kecewa, hilang atau mengalami masa-masa sukar, hubungi mereka dan beritahu mereka bahawa mereka tidak bersendirian. Semua orang berhubung dengan satu cara atau cara yang lain dan perbuatan baik akan kembali kepada anda apabila anda paling tidak mengharapkannya. Muhibah rakyat membina komuniti dan komuniti yang lebih sihat dan bahagia yang bergabung bersama menjadikan dunia yang lebih baik dan kuat.

Pembakar Lelaki dan Wanita yang bodoh
Pembakar Lelaki dan Wanita yang bodoh

Langkah 7. Luangkan masa dengan orang yang anda sayangi

Kenali berapa banyak yang mereka tawarkan untuk kebaikan, sokongan, telinga yang mendengarkan, dan cinta. Fikirkan cinta sebagai tindakan, dan lakukan perkara yang menunjukkan cinta berterusan dan tanpa syarat anda.

Tidak mengapa tidak berada di sekitar orang yang menjatuhkan anda. Suasana buruk mereka bukan tanggungjawab anda, dan anda tidak perlu tinggal bersama seseorang yang menyeret anda

Lelaki Memberi Hadiah kepada Wanita
Lelaki Memberi Hadiah kepada Wanita

Langkah 8. Amalkan kegembiraan memberi kepada orang lain

Kemurahan hati akan meningkatkan kehidupan dan mood orang lain. Cari cara untuk memberi kepada orang lain-dari sesuatu yang sekecil senyuman atau gosok belakang ke sesuatu yang lebih besar lagi. Biarkan perkara-perkara kecil bertambah.

Lelaki Mendengarkan Muzik
Lelaki Mendengarkan Muzik

Langkah 9. Luangkan masa untuk berehat

Mengimbangkan hidup anda adalah penting, dan masa yang dihabiskan untuk berehat dan menikmati diri anda adalah penting untuk menjaga kesihatan mental anda. Luangkan masa setiap hari untuk melakukan perkara yang anda sukai, sama ada dengan diri sendiri atau dengan orang yang membuat anda berasa santai.

Lelaki Neurodiversiti Kacak
Lelaki Neurodiversiti Kacak

Langkah 10. Jadilah diri anda yang sahih

Tetap setia dengan siapa anda, dan berusaha untuk mencintai diri sendiri dengan semua kebiasaan dan keraguan anda. Terima identiti anda (feminin, kutu buku, biseksual) dan badan anda (montel, berbintik, cacat, rabun jauh). Daripada berusaha mengurangkan kesalahan anda, berusaha untuk meraikan diri anda dan menjadi versi terbaik anda.

Gadis Autistik Berpakaian Berpakaian
Gadis Autistik Berpakaian Berpakaian

Langkah 11. Ketahuilah bahawa apabila anda berpuas hati dan damai, anda juga akan membuat orang lain puas

Sekiranya ini terus berlanjut, seluruh dunia akan menjadi tempat yang bahagia, membawa kedamaian kepadanya. Kedamaian dunia datang dari anda.

Petua

  • Setiap kali anda merasa sedih, dengarkan muzik kegemaran anda. Namun, jangan dengarkan lagu yang menyedihkan atau yang mengembalikan kenangan sedih.
  • Periksa semula dengan kerap untuk melihat kualiti baik yang anda tulis dalam senarai anda, untuk mengangkat diri dan mengingatkan diri anda tentang perkara yang harus anda fokuskan.
  • Cuba bermeditasi atau luangkan masa dengan sisi rohani anda. Tidak ada yang membawa ketenangan lebih daripada menyuburkan jiwa anda.

Amaran

  • Ketahuilah bahawa penipu dan mereka yang negatif akan sentiasa ada. Namun, itu adalah pilihan anda untuk mendengar dan memperhatikan amaran dan cara pengendalian mereka, atau untuk mengakui kehadiran mereka tetapi enggan menerima pendapat dan tuntutan mereka. Ketahuilah bahawa banyak negatif didasarkan pada ketakutan akan ketidaktentuan, ketidakamanan dan kebencian. Jangan makan serigala itu; beri makan serigala yang baik dan naik ke atas pengkritik.
  • Selalu hidup dalam masa tidak bererti cuai. Mempunyai harga diri dan menetapkan batasan. Ingat juga bahawa merancang untuk masa depan (melalui tujuan, rancangan dan langkah berjaga-jaga) adalah cara yang wajar untuk dipersiapkan dan ia datang dari pemahaman dan pembelajaran dari masa lalu (penilaian tentang apa yang berlaku dan analisis bagaimana menghentikannya berulang); tindakan sedar tidak sama dengan berkubang yang tidak sedarkan diri pada masa lalu atau takut akan masa depan.

Disyorkan: