3 Kaedah Mudah untuk Menghentikan Subvocalization

Isi kandungan:

3 Kaedah Mudah untuk Menghentikan Subvocalization
3 Kaedah Mudah untuk Menghentikan Subvocalization

Video: 3 Kaedah Mudah untuk Menghentikan Subvocalization

Video: 3 Kaedah Mudah untuk Menghentikan Subvocalization
Video: Handyman Tips & Hacks That Work Extremely Well ▶10 2024, Mac
Anonim

Subvocalization adalah bahagian biasa membaca yang membantu anda memahami teks dengan lebih baik. Anda boleh melakukan subvokalisasi dengan mengucapkan kata-kata dengan kuat atau di kepala anda. Walaupun itu adalah kebiasaan biasa, anda mungkin mahu menghentikan subvokalisasi sehingga anda dapat membaca dengan cepat. Anda mungkin dapat mengatasi kebiasaan ini dengan menekup mulut sehingga tidak dapat membaca dengan kuat. Sebagai alternatif, buat minda anda sibuk sehingga anda tidak dapat mengucapkan kata-kata di kepala anda. Sebagai pilihan lain, praktikkan fokus pada teks.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Menduduki Mulut Anda

Hentikan Subvocalization Langkah 1
Hentikan Subvocalization Langkah 1

Langkah 1. Kunyah permen karet agar mulut anda sibuk jika anda cenderung membaca dengan kuat

Gula-gula getah menyukarkan anda menggunakan bibir dan lidah anda untuk membentuk perkataan. Ini bererti anda tidak mungkin membaca atau mengucapkan kata-kata yang anda baca. Ini adalah kaedah yang mudah dan mudah untuk menghentikan kebiasaan subvokalisasi.

Pilih gusi bebas gula untuk mengurangkan risiko rongga gigi

Petua:

Sebagai bonus tambahan, permen karet dapat membantu anda tetap fokus pada tugas untuk jangka masa yang panjang, yang bermaksud dapat membantu anda membaca lebih lama.

Hentikan Subvocalization Langkah 2
Hentikan Subvocalization Langkah 2

Langkah 2. Menghisap sebiji gula-gula keras sehingga anda tidak boleh bercakap

Sama seperti permen karet, makan gula-gula juga dapat membantu anda berhenti mengucapkan atau mengucapkan kata-kata semasa anda membaca. Letakkan gula-gula di lidah anda ketika anda duduk untuk membaca. Gula-gula itu akan menjadikan mulut anda sibuk dan menjadikan bibir dan lidah anda sukar untuk membentuk perkataan.

Simpan beg berisi gula-gula keras berdekatan semasa anda membaca atau belajar

Petua:

Pudina adalah pilihan yang bagus jika anda merancang untuk menghisap gula-gula keras. Bau dan rasa pudina dapat meningkatkan ingatan dan kepekatan, jadi menghisap peppermint dapat membantu anda menjadi lebih produktif.

Hentikan Subvocalization Langkah 3
Hentikan Subvocalization Langkah 3

Langkah 3. Letakkan pensil atau pen yang tegak lurus ke seluruh mulut anda

Pegang pensil atau pen yang bersih sehingga terletak di bibir bawah anda, kemudian perlahan-lahan menggigitnya. Pensil atau pen harus melekat di kedua-dua belah mulut anda. Tinggalkan pensil atau pen di mulut anda semasa anda membaca untuk menyukarkan anda membaca dengan kuat atau mengeluarkan perkataan.

  • Cuba jangan mengunyah pensil atau pen. Tahan di mulut anda agar anda tidak menggerakkan bibir anda.
  • Sekiranya pensil atau pena tidak selesa, anda mungkin mahu menukarnya dengan menukar pensil atau pena dan sekeping permen karet. Ini mungkin membantu anda mengelakkan rahang anda letih.
  • Pastikan pensil atau pen yang anda gunakan bersih dan baru. Jangan masukkan benda kotor ke dalam mulut anda.

Kaedah 2 dari 3: Menjaga Minda Anda Sibuk

Hentikan Subvocalization Langkah 4
Hentikan Subvocalization Langkah 4

Langkah 1. Dengarkan muzik semasa anda membaca

Muzik akan mengalihkan perhatian minda anda cukup untuk menghentikan anda daripada mengucapkan kata-kata di kepala anda semasa anda membaca. Dengarkan lagu melalui earbud atau mainkan melalui pembesar suara. Pilih muzik yang menenangkan dan menenangkan fikiran supaya anda tidak terganggu olehnya.

Untuk hasil terbaik, pilih muzik instrumental. Sebaiknya hindari lirik, yang menyukarkan proses kata-kata yang anda lihat di halaman

Petua:

Walaupun anda mungkin memikirkan muzik klasik ketika anda berfikir instrumental, anda boleh menemui album instrumental yang sesuai dengan pelbagai genre muzik. Sekiranya anda bukan peminat muzik klasik, cari album instrumental dalam genre yang anda sukai.

Hentikan Subvocalization Langkah 5
Hentikan Subvocalization Langkah 5

Langkah 2. Hitung hingga 4 di kepala anda semasa anda membaca sekumpulan teks

Semasa membaca, ulangi 1, 2, 3, 4 di kepala anda. Semasa anda menghitung, cubalah memusatkan perhatian anda pada teks, bukan pada angka. Pengiraan tanpa akal di bahagian belakang kepala anda harus menghalang fikiran anda untuk mengucapkan kata-kata yang anda baca.

Ini mungkin memerlukan beberapa latihan untuk anda membiasakannya, jadi jangan mencubanya dengan bacaan penting, seperti buku untuk sekolah, sehingga anda tahu anda dapat melakukannya dengan baik

Hentikan Subvocalization Langkah 6
Hentikan Subvocalization Langkah 6

Langkah 3. Sebutkan abjad atau senaraikan huruf vokal A-E-I-O-U semasa anda membaca

Ulangi huruf berulang-ulang di fikiran anda semasa anda membaca. Namun, fokuskan perhatian anda pada kata-kata yang anda baca. Pengulangan huruf tanpa akal akan membantu anda menghentikan subvokalisasi semasa anda membaca.

Sama seperti teknik membilang, mungkin diperlukan beberapa latihan untuk membiasakan diri dengan memahami apa yang anda baca ketika anda mencuba teknik ini. Jangan gunakannya semasa anda membaca teks penting sehingga anda tahu anda boleh melakukannya

Kaedah 3 dari 3: Memfokuskan Teks

Hentikan Subvocalization Langkah 7
Hentikan Subvocalization Langkah 7

Langkah 1. Gunakan penunjuk untuk mengarahkan perhatian anda kepada kata-kata di halaman

Arahkan kata-kata di halaman dengan jari, pensil, atau pen. Luncurkan penunjuk di bawah perkataan semasa anda membaca. Gerakkan penunjuk cukup cepat sehingga sukar bagi anda untuk menyuarakan setiap perkataan, sama ada dengan lantang atau dalam fikiran anda.

Selain membantu anda berhenti melakukan subvokalisasi, menggunakan penunjuk dapat membantu anda memusatkan perhatian pada teks

Hentikan Subvocalization Langkah 8
Hentikan Subvocalization Langkah 8

Langkah 2. Fokus pada blok teks, bukan perkataan individu

Membaca kata demi kata melambatkan kelajuan pembacaan anda, dan ini menjadikan anda lebih cenderung untuk menyuarakan suara. Itu kerana fikiran anda secara semula jadi membaca kata-kata yang dilihatnya di halaman, sama ada secara lantang atau hanya di kepala anda. Untuk mengelakkan ini, masukkan keseluruhan baris atau perenggan teks sekaligus.

  • Lihatlah keseluruhan perenggan atau halaman sekaligus, dan bukannya melihat dari perkataan ke perkataan. Mulakan dengan memusatkan perhatian pada beberapa kata pada satu masa, kemudian perlahan-lahan tingkatkan berapa banyak perkataan yang anda gunakan sekaligus semasa anda membiasakan diri dengan proses tersebut.
  • Ini membantu anda memusatkan perhatian pada makna teks secara keseluruhan, bukan hanya pada definisi setiap perkataan.
Hentikan Subvocalization Langkah 9
Hentikan Subvocalization Langkah 9

Langkah 3. Gunakan sekeping kadbod untuk kotak dalam blok teks

Potong kadbod menjadi segi empat sama dengan ukuran halaman buku. Kemudian, gunakan pisau atau gunting tepat untuk memotong kotak kecil di tengah kadbod. Pada mulanya, potong kotak anda cukup besar untuk melihat garis pada satu masa. Letakkan kadbod di atas halaman untuk mengasingkan sebaris teks, kemudian luncurkan kotak ke bawah halaman semasa anda membaca.

  • Kotak itu akan membantu otak anda memusatkan perhatian pada potongan teks yang lebih besar daripada hanya satu perkataan. Mata anda secara semula jadi akan melihat kotak secara keseluruhan, bukan setiap perkataan.
  • Setelah anda terbiasa dengan satu baris, luaskan kotak sehingga cukup besar untuk 2 baris. Kemudian, potong kotak anda agar sesuai dengan keseluruhan perenggan. Anda boleh terus mengembangkan kotak sehingga keseluruhan halaman teks sesuai dengan kotak.

Petua:

Memusatkan perhatian pada blok teks yang lebih besar membantu anda berhenti melakukan subvokalisasi kerana otak anda membaca perkataan terlalu cepat untuk mengulanginya.

Petua

  • Memerlukan latihan untuk berhenti menumpukan suara ketika anda membaca, jadi berikan masa untuk mengubah tabiat anda.
  • Anda boleh membeli perisian yang membantu anda berhenti menundukkan suara sehingga anda dapat membaca dengan lebih pantas. Selalunya, program-program ini menyajikan teks yang anda ingin baca satu perkataan pada satu masa berturut-turut. Ini dapat mencetuskan otak anda untuk membaca kata-kata tanpa melakukan subvokalisasi, kerana tidak mempunyai masa untuk mengulangi kata-kata itu.

Disyorkan: