3 Cara Berfikir Sebelum Bercakap

Isi kandungan:

3 Cara Berfikir Sebelum Bercakap
3 Cara Berfikir Sebelum Bercakap

Video: 3 Cara Berfikir Sebelum Bercakap

Video: 3 Cara Berfikir Sebelum Bercakap
Video: 4 Tip Nak Bercakap dengan Yakin 2024, Mac
Anonim

Berfikir sebelum anda bercakap adalah kemahiran penting untuk dikuasai untuk semua jenis situasi. Ini dapat meningkatkan hubungan anda dengan orang lain dan membolehkan anda mengekspresikan diri dengan cara yang lebih berkesan. Mulakan dengan menggunakan akronim THINK untuk memutuskan apakah apa yang anda katakan adalah Benar, Bermanfaat, Berinspirasi, Perlu, atau Baik. Kemudian, cari cara untuk memilih kata-kata anda dengan lebih berhati-hati, seperti dengan berhenti sejenak dan meminta penjelasan. Anda juga dapat berfikir sebelum berbicara dengan menggunakan strategi komunikasi yang bijaksana, seperti menggunakan bahasa badan terbuka dan fokus untuk membuat 1 poin pada satu masa. Dengan sedikit latihan, berfikir sebelum anda bercakap akhirnya akan menjadi sifat kedua bagi anda.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Menggunakan PIKIR untuk menyaring Apa yang Anda katakan

Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 1
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 1

Langkah 1. Tentukan sama ada apa yang anda ingin katakan benar

Renungkan apa yang akan anda katakan dan tanyakan pada diri anda apakah itu benar. Jangan buat sesuatu hanya untuk mengatakan sesuatu dan jangan bercakap jika anda hendak berbohong. Sekiranya anda perlu bertindak balas dengan sesuatu, sekurang-kurangnya ubah apa yang akan anda sampaikan sehingga benar.

  • Contohnya, jika seseorang bertanya, "Apa khabar hari ini?" dan anda akan bertindak balas dengan sesuatu yang tidak benar, hentikan diri anda dan katakan yang sebenarnya.
  • Atau, jika anda memberitahu seseorang sejauh mana prestasi anda dalam ujian matematik anda dan anda akan membesar-besarkan, gilakan diri anda sendiri dan jujurlah mengenai nilai anda.
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 2
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 2

Langkah 2. Katakan sesuatu jika Berguna atau diam jika tidak

Bercakap boleh bermanfaat bagi orang lain jika ada yang ingin anda katakan yang mungkin dapat membantu mereka, jadi jika ini berlaku, teruskan dan bicara. Sebaliknya, mengatakan sesuatu yang menyakitkan boleh merosakkan hubungan anda dengan orang lain, jadi sebaiknya diam jika anda mempertimbangkan untuk mengatakan sesuatu yang menyakitkan kepada seseorang.

  • Contohnya, jika anda menonton rakan bermain permainan video dan anda mempunyai petua yang dapat membantu mereka mengatasi tahap yang sukar, ini dapat membantu mereka dan tidak mengapa mengatakannya.
  • Walau bagaimanapun, jika anda melihat rakan berjuang untuk mengatasi tahap permainan video dan anda akan mengejek mereka, jangan katakan apa-apa.
  • Ketahuilah bahawa mengatakan sesuatu yang menyakitkan tidak sama dengan menyampaikan kebenaran yang tidak menyenangkan, yang mungkin bertujuan untuk menolong seseorang. Contohnya, jika anda memberikan kritikan yang membina kepada seseorang, maka ini dapat membantu.
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 3
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 3

Langkah 3. Kenali sama ada komen anda mungkin memberi inspirasi kepada orang lain

Mengatakan sesuatu yang akan memberi inspirasi, mendorong, atau menaikkan semangat orang lain selalu baik untuk dilakukan. Sekiranya anda hendak memberi pujian kepada seseorang, dorong mereka untuk terus berusaha mencapai tujuan, atau sampaikan kepada mereka kisah yang dapat memberi inspirasi kepada mereka, lakukanlah!

Contohnya, jika anda ingin memuji rakan mereka pada persembahan mereka, teruskan. Ini akan membuatkan mereka berasa seronok dengan diri mereka sendiri

Petua: Dalam variasi lain dari akronim THINK, "I" adalah singkatan dari "haram." Sekiranya apa yang anda fikirkan mengatakan kepada seseorang adalah "haram", jangan katakan. Ini mungkin termasuk mengancam mereka atau membuat komen yang diskriminatif.

Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 4
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 4

Langkah 4. Bercakap jika komen anda Perlu

Kadang-kadang bercakap perlu untuk mengelakkan sesuatu yang buruk terjadi, seperti mengeluarkan amaran atau menyampaikan mesej penting kepada seseorang. Sekiranya ini berlaku, bersuara. Tetapi jika apa yang hendak anda katakan tidak perlu, maka jangan bercakap.

  • Sebagai contoh, jika seseorang hendak berjalan di hadapan lalu lintas yang akan datang, bercakaplah untuk memberi amaran kepada mereka dengan segera.
  • Atau, jika ibu rakan anda memanggil dan meminta anda memberitahu mereka untuk menelefon, beritahu rakan anda ini sebaik sahaja anda melihatnya.
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 5
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 5

Langkah 5. Hentikan diri anda daripada bercakap jika apa yang anda ingin katakan bukan Jenis

Menawarkan kata-kata baik kepada seseorang adalah cara lain yang baik untuk menentukan sama ada anda harus bercakap atau tidak. Seperti kata pepatah lama, "Sekiranya anda tidak mempunyai sesuatu yang baik untuk dikatakan, jangan katakan apa-apa." Pertimbangkan jika apa yang ingin anda katakan itu baik. Sekiranya ada, teruskan dan bercakap. Sekiranya tidak, jangan katakan apa-apa.

Contohnya, jika rakan anda muncul ke rumah anda dengan memakai topi dan pakaian yang flamboyan, berikan pujian pada penampilan mereka yang bergaya jika anda rasa ia kelihatan baik, atau tidak mengatakan apa-apa jika anda bukan peminat ensembel

Petua: Sekiranya apa yang anda ingin katakan lulus ujian THINK, katakan! Namun, jika tidak memenuhi kriteria salah satu surat tersebut, maka periksa semula apa yang akan anda katakan atau jangan katakan apa-apa.

Kaedah 2 dari 3: Memilih Kata-kata Anda dengan Lebih berhati-hati

Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 6
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 6

Langkah 1. Dengarkan dengan teliti jika anda melakukan perbualan dengan seseorang

Dengarkan ketika orang lain bercakap dan beri perhatian penuh kepada mereka. Memusatkan perhatian pada kata-kata orang lain akan menolong anda untuk bertindak balas dengan lebih berhati-hati apabila mereka selesai bercakap.

  • Contohnya, jika seseorang bercerita mengenai hujung minggu mereka, beri perhatian sepenuhnya kepada mereka supaya anda boleh bertanya kepada mereka tentangnya dan memberi komen dengan tulus mengenai apa yang mereka katakan.
  • Jangan fokus pada apa yang ingin anda katakan seterusnya semasa orang lain bercakap. Anda tidak akan benar-benar mendengarkan mereka jika anda melakukan ini dan anda mungkin bertindak balas dengan sesuatu yang tidak berkaitan dengan apa yang mereka katakan.
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 7
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 7

Langkah 2. Berhenti sebentar jika anda mendapati "um" atau "eh

Sekiranya anda menyedari bahawa anda melakukan banyak umming dan uh-hing, ini biasanya menunjukkan bahawa anda tidak pasti apa yang akan anda katakan seterusnya dan anda berfikir dengan lantang. Sekiranya ini berlaku, tutup mulut dan berhenti sebentar. Luangkan masa untuk memikirkan apa yang ingin anda sampaikan sebelum anda meneruskan.

Tidak apa-apa dengan hanya mengatakan, "Saya memerlukan satu minit untuk memikirkannya," jika seseorang mengajukan soalan kepada anda

Petua: Sekiranya anda memberi persembahan atau bercakap dengan seseorang dan memerlukan jeda yang lebih lama, minum air untuk memberi masa tambahan untuk berfikir.

Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 8
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 8

Langkah 3. Jelaskan apa yang orang lain katakan dengan mengemukakan soalan

Sekiranya anda melakukan perbualan dengan seseorang dan tidak pasti bagaimana untuk bertindak balas terhadap sesuatu yang baru saja mereka katakan, minta mereka menjelaskan untuk anda. Tulis semula pernyataan yang baru mereka buat atau soalan yang baru mereka ajukan dan periksa untuk mengetahui sama ada anda memahaminya dengan betul.

  • Contohnya, anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Apa maksud anda apabila anda mengatakan bahawa anda tidak menyukai struktur filem itu?"
  • Atau, anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Kedengarannya anda mengatakan bahawa anda mahu pulang kerana anda tidak berasa sihat. Betul?"
  • Petua ini juga dapat digunakan untuk meluangkan masa untuk berfikir.
Fikir Sebelum Bercakap Langkah 9
Fikir Sebelum Bercakap Langkah 9

Langkah 4. Tarik nafas dalam-dalam atau minta maaf dalam keadaan tegang

Sekiranya anda berada dalam pertengkaran atau perbualan hangat dengan seseorang atau jika anda hanya merasa gugup untuk bercakap, menarik nafas panjang adalah cara yang baik untuk menenangkan diri, mengumpulkan pemikiran anda, dan membeli sedikit tambahan masa untuk berfikir. Tarik nafas panjang dan perlahan melalui hidung anda hingga hitungan 4, kemudian tahan selama 4 saat, dan hembuskan perlahan-lahan melalui mulut anda hingga hitungan 4.

Sekiranya anda memerlukan rehat yang lebih lama untuk menenangkan diri, cuba minta diri menggunakan tandas atau berjalan-jalan sebentar di sekitar blok

Kaedah 3 dari 3: Menggunakan Strategi Komunikasi Berfikir

Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 10
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 10

Langkah 1. Tetap fokus pada perbualan dengan mengelakkan gangguan

Lebih mudah untuk anda berfikir sebelum bercakap sekiranya anda tidak selalu melihat telefon, TV atau komputer anda. Ketepikan atau matikan apa sahaja yang mungkin mengalihkan perhatian anda dari orang yang anda ajak bicara dan fokuskan semua perhatian anda kepada mereka.

Tidak mengapa berhenti sebentar untuk menghilangkan gangguan. Cuba sebut, "Tunggu sebentar. Saya hanya mahu mematikan TV supaya saya dapat memberi perhatian sepenuhnya kepada anda."

Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 11
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 11

Langkah 2. Tunjukkan bahawa anda mendengar dengan menggunakan bahasa badan terbuka

Mengamalkan bahasa badan terbuka dapat membantu anda berkomunikasi dengan seseorang dengan cara yang lebih bijaksana. Ketahui lebih lanjut tentang bagaimana anda duduk atau berdiri ketika bercakap dengan orang lain. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan bahasa badan anda termasuk:

  • Menghadap ke arah orang daripada memusingkan badan anda dari mereka.
  • Pastikan tangan anda longgar dan di sisi anda dan bukannya melintasi dada anda.
  • Lakukan hubungan mata dengan orang yang anda ajak bercakap. Elakkan menatap jauh atau melihat sekeliling ruangan kerana ini akan mengirim pesan bahawa anda tidak memperhatikan.
  • Menjaga ekspresi anda tetap neutral, seperti dengan tersenyum sedikit dan meredakan kening.

Petua: Anda juga dapat bersandar pada orang tersebut untuk menunjukkan minat anda terhadap apa yang mereka katakan. Bersandar atau menjauhkan diri dari mereka akan berlaku sebaliknya dan menghantar mesej bahawa anda tidak berminat.

Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 12
Berfikir Sebelum Bercakap Langkah 12

Langkah 3. Buat 1 mata pada satu masa dan tawarkan maklumat tambahan hanya jika diperlukan

Sekiranya anda cenderung mengoceh atau melemparkan banyak maklumat kepada orang pada satu masa, cubalah fokus untuk membuat 1 poin dan menyokongnya dengan contoh jika diperlukan. Kemudian, berhenti sebentar untuk membolehkan orang lain bercakap atau mengemukakan soalan dan memberi pendapat lain atau menawarkan maklumat tambahan jika diperlukan.

  • Sebagai contoh, jika seseorang bertanya kepada anda mengenai hari anda, anda mungkin memulakan dengan mengatakan bahawa itu baik dan menyenaraikan satu perkara baik yang berlaku dan bukannya mengingat kembali hari anda.
  • Atau, jika anda berdebat dengan seseorang, anda boleh mulakan dengan memberikan pendapat terkuat anda dan bukti sokongannya, dan bukannya menyenaraikan setiap sebab mengapa anda berpandangan dengan pendapat anda.
Fikir Sebelum Bercakap Langkah 13
Fikir Sebelum Bercakap Langkah 13

Langkah 4. Ringkaskan apa yang anda katakan sekiranya diperlukan dan kemudian diam

Setelah anda selesai mengatakan apa yang anda katakan, tidak mengapa berhenti bercakap. Anda tidak perlu mengisi kesunyian dengan lebih banyak perkataan jika anda tidak mempunyai apa-apa lagi. Sekiranya anda merasa memerlukan kesimpulan, ringkaskan secara ringkas apa yang baru anda katakan dan kemudian berhenti bercakap.

  • Sebagai contoh, anda mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Jadi pada dasarnya, saya mempunyai perjalanan yang sangat menyenangkan ke Florida dan saya merancang untuk pergi lagi tahun depan."
  • Walau bagaimanapun, tidak mengapa mengakhiri cerita tanpa meringkaskannya. Setelah selesai bercerita, tidak mengapa berhenti bercakap.

Disyorkan: