14 Cara Meningkatkan Kemampuan Anda untuk Belajar Dengan Cepat

Isi kandungan:

14 Cara Meningkatkan Kemampuan Anda untuk Belajar Dengan Cepat
14 Cara Meningkatkan Kemampuan Anda untuk Belajar Dengan Cepat

Video: 14 Cara Meningkatkan Kemampuan Anda untuk Belajar Dengan Cepat

Video: 14 Cara Meningkatkan Kemampuan Anda untuk Belajar Dengan Cepat
Video: Metode Penelitian Deskriptif, Cara Membuat, dan Contohnya 2024, Mac
Anonim

Sekiranya anda mendapat banyak maklumat yang cepat, atau anda memerlukan kemahiran baru dalam jangka masa yang singkat, jangan risau. Berita baiknya pasti ada beberapa strategi dan alat yang boleh anda gunakan untuk meningkatkan kemampuan belajar anda. Untuk membantu anda melakukannya, kami telah mengumpulkan senarai perkara yang berguna untuk meningkatkan keupayaan anda untuk belajar dengan cepat dan berkesan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 14: Catat dengan tangan

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 1
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 1

1 6 DATANG LAGI

Langkah 1. Penyelidikan menunjukkan bahawa ia dapat membantu anda belajar dengan lebih berkesan

Pastikan anda membawa pen (atau pensil) dan banyak kertas setiap kali anda menuju ke kelas atau belajar. Tuliskan maklumat penting dan cuba susun semula maklumat tersebut dengan kata-kata anda sendiri, yang dapat membantu meningkatkan ingatan anda. Tulis dalam frasa dan bukannya ayat yang lengkap supaya anda tetap dapat memperhatikan dan tidak akan membuang masa untuk setiap perkataan kecil.

Pasti, anda mungkin dapat menaip lebih pantas daripada yang anda tulis, tetapi meluangkan masa untuk menulis semuanya dengan tangan sebenarnya dapat menyimpan maklumat dengan lebih berkesan

Kaedah 2 dari 14: Buat jadual pembelajaran yang boleh anda laksanakan

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 2
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 2

0 4 DATANG LAGI

Langkah 1. Ikuti rutin yang stabil untuk membantu minda anda menyimpan lebih banyak maklumat

Buat jadual belajar atau latihan yang ketat dan bukannya berusaha mempelajari sesuatu pada masa lapang. Ikuti jadual yang anda buat dan fokus hanya pada belajar atau belajar dalam jangka masa tersebut.

Rutin belajar yang konsisten dapat membantu anda belajar dengan lebih cepat dan berkesan

Kaedah 3 dari 14: Belajar dalam masa yang singkat

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 3
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 3

1 7 DATANG LAGI

Langkah 1. Anda akan menyimpan lebih banyak maklumat jika anda belajar dalam sesi 30-60 minit

Latihan yang diedarkan, juga dikenali sebagai "time-chunking" atau hanya "chunking," pada dasarnya hanya bermaksud anda menyebarkan latihan atau sesi belajar anda dalam beberapa jangka masa yang pendek. Ikuti sesi yang lebih pendek yang difokuskan pada bahan tertentu.

  • Sesi pengkritik atau kajian yang sangat panjang (seperti 2-4 jam) dapat membantu anda mengingat maklumat dalam jangka pendek, tetapi sebenarnya anda tidak akan menyimpannya.
  • Salah satu cara untuk menggunakan latihan yang diedarkan adalah dengan menyemak nota anda sebaik sahaja mengikuti kelas semasa masih segar dalam fikiran anda. Anda kemudian boleh belajar selama 30 minit hingga satu jam setiap hari setelah meningkatkan ingatan anda.

Kaedah 4 dari 14: Tetap bersikap positif ketika anda belajar

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 4
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 4

0 2 DATANG LAGI

Langkah 1. Pemikiran yang betul dapat membantu anda belajar dengan lebih berkesan

Cuba ingatkan diri anda bahawa anda belajar sesuatu untuk meningkatkan pengetahuan dan kemahiran anda. Fikirkan semua faedah yang ada, sama ada profesional, kewangan atau kreatif. Elakkan pemikiran senario terburuk dan fokus pada hasil positif yang berpotensi. Ia boleh membuat perbezaan yang besar.

Sebagai contoh, daripada memikirkan semua perkara yang anda ketinggalan semasa belajar, cuba fikirkan semua perkara yang mempelajari kemahiran baru atau mendapat gred yang baik dalam kelas yang membolehkan anda melakukannya

Kaedah 5 dari 14: Ulangi apa yang anda mahu ingat dengan kuat

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 5
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 5

1 1 DATANG LAGI

Langkah 1. Ini dapat membantu maklumat melekat di fikiran anda

Semasa anda mengkaji atau mengkaji maklumat, gunakan ucapan anda sendiri untuk menambahkan unsur aktif pada kata atau frasa. Katakan sesuatu yang anda benar-benar mahu ingat dengan kuat. Ia dapat membantunya menjadi lebih jelas dalam ingatan jangka panjang anda.

  • Contohnya, jika anda mempelajari peraturan tatabahasa dan anda ingin mengingat apa itu gerund, anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Gerund. Gerund. Berakhir dalam ‘I-N-G.’”
  • Cuba ulangi perkataan atau frasa berkali-kali untuk benar-benar membawanya pulang.

Kaedah 6 dari 14: Gunakan gambar mental untuk membantu mengingat sesuatu

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 6
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 6

1 2 DATANG LAGI

Langkah 1. Buat perkaitan visual dengan maklumat yang anda kaji

Cuba fikirkan kata, frasa, dan maklumat yang anda pelajari sebagai gambar tertentu dalam fikiran anda. Ubah sejumlah besar data menjadi carta dan grafik yang boleh anda gunakan untuk belajar. Terdapat banyak cara yang berbeza untuk anda membayangkan maklumat, jadi cuba tentukan sendiri juga!

  • Contohnya, jika anda belajar mengenai bahagian sel yang berlainan, anda dapat menggambarkan inti sebagai pejabat. Membran itu seperti dinding istana dan mitokondria boleh menjadi kilang kecil dalam fikiran anda. Cari kaedah kreatif untuk menolong maklumat tetap!
  • Grafik dan carta pai boleh menjadi kaedah yang sangat berkesan untuk mengkaji sejumlah besar data.

Kaedah 7 dari 14: Cuba gunakan peranti mnemonik

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 7
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 7

0 6 DATANG LAGI

Langkah 1. Mereka dapat membantu anda menghafal sejumlah besar maklumat

Peranti mnemonik menggunakan corak huruf, suara, atau beberapa perkaitan lain untuk membantu anda mengingat sesuatu, dan jika anda mengetahui lagu "ABC", maka anda pasti tahu seberapa berkesannya lagu itu! Buat peranti mnemonik dengan maklumat yang anda cuba pelajari dan ia dapat membantu meningkatkan penarikan anda.

  • Mnemonik membantu anda secara ringkas dan ringkas, jadi sangat berguna untuk sejumlah besar maklumat.
  • Sebagai contoh, jika anda ingin mengingati 5 presiden AS yang pertama, anda boleh hadir dengan mnemonik seperti "White Apples Just Mean Tice" atau sesuatu seperti itu untuk mewakili huruf pertama Washington, Adams, Jefferson, Madison, dan Monroe.

Kaedah 8 dari 14: Uji diri anda sekerap yang anda boleh

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 8
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 8

0 10 DATANG LAGI

Langkah 1. Ini adalah kaedah terbaik untuk mengetahui perkara yang perlu anda pelajari

Lihat maklumat yang ingin anda pelajari dan ajukan soalan kepada diri sendiri mengenai bahan tersebut. Sekiranya anda menjawab dengan betul, hebat! Sekiranya tidak, cari jawapan yang tepat dan cuba mengingatnya. Sekiranya anda mempunyai akses ke ujian latihan atau kuiz, gunakannya untuk mencabar penarikan semula anda. Sekiranya anda memberi ceramah atau persembahan, lakukan semula dan uji sendiri dengan menyenaraikan semua maklumat yang akan anda lampirkan serta statistik atau data yang akan anda gunakan di dalamnya.

Semakin anda menguji diri anda, semakin yakin anda akan mengetahui maklumat tersebut

Kaedah 9 dari 14: Latih tugas dengan cara yang berbeza untuk belajar dengan lebih cepat

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 9
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 9

0 9 DATANG LAGI

Langkah 1. Mengubah cara anda berlatih dapat membantu anda bertambah baik

Sekiranya anda ingin mempelajari sesuatu tugas atau kemahiran, latihan sangat penting dan salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menjadi lebih baik. Tetapi jangan hanya berlatih dengan cara yang sama berulang kali. Sebaliknya, cubalah mencampurkannya dan berlatih dengan cara yang berbeza setiap kali, yang dapat membantu minda anda menyatukan ingatan dan ingatan anda, menjadikan anda belajar dengan lebih cepat.

Sebagai contoh, jika Anda memberikan presentasi tentang topik tertentu, cobalah berlatih dengan normal, kemudian cobalah melatihnya lebih cepat daripada yang biasanya Anda lakukan. Selepas itu, anda boleh mencuba latihan dengan lebih perlahan daripada biasa. Anda juga boleh mencuba memecahnya menjadi beberapa bahagian yang lebih kecil dan melalui setiap bit beberapa kali. Cari pelbagai kaedah yang boleh anda praktikkan

Kaedah 10 dari 14: Renungkan apa yang anda tahu untuk mengenal pasti jurang dalam pengetahuan anda

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 10
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 10

0 6 DATANG LAGI

Langkah 1. Ini dapat membantu anda mengetahui perkara yang perlu anda fokuskan dalam pembelajaran

Metakognisi pada dasarnya berfikir tentang berfikir dan ia boleh menjadi alat pembelajaran yang sangat berguna. Semasa anda belajar atau menguji diri anda, tanyakan pada diri anda tentang seberapa baik anda mengetahui sesuatu.

  • Contohnya, jika anda belajar tentang geografi Afrika, anda boleh bertanya kepada diri sendiri seperti, "Adakah saya tahu di mana Libya?" atau "Bolehkah saya menunjukkan seseorang di mana Ethiopia ada di peta?"
  • Metakognisi juga dapat membantu anda mengelakkan membuang masa untuk perkara yang sudah anda ketahui.

Kaedah 11 dari 14: Tenangkan fikiran anda dengan bertafakur

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 11
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 11

0 1 DATANG LAGI

Langkah 1. Ini dapat membantu anda tetap fokus dan santai

Belajar untuk ujian, persembahan, atau apa sahaja boleh menjadi sangat tertekan dan mudah bagi fikiran anda untuk merasa terharu. Kembangkan minda yang tenang dan santai dengan berlatih meditasi atau teknik lain seperti latihan pernafasan dalam.

Lebih tenang fikiran anda, semakin banyak anda dapat menumpukan perhatian dan semakin baik anda dapat menyimpan maklumat

Kaedah 12 dari 14: Bersenam secara teratur

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 12
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 12

1 2 DATANG LAGI

Langkah 1. Ini akan meningkatkan kesihatan dan ingatan anda

Kajian menunjukkan bahawa latihan senaman tinggi secara berkala dapat meningkatkan ingatan anda dengan ketara. Cuba dapatkan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari. Gunakan senaman sebagai cara yang sihat untuk mengambil cuti dari kajian anda yang juga akan benar-benar membantu anda mengingat kembali.

  • Cubalah kelas kecergasan kumpulan, berlari atau menunggang basikal, atau angkat beban. Lakukan apa sahaja yang anda rasa selesa lakukan-aktifkan sahaja!
  • Fakta yang menyeronokkan: senaman sebenarnya meningkatkan bahan kimia yang disebut faktor neurotropik yang berasal dari otak (BDNF), yang membantu meningkatkan kesihatan sel otak anda. Kemas!

Kaedah 13 dari 14: Ikuti diet yang sihat

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 13
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 13

0 4 DATANG LAGI

Langkah 1. Berikan badan dan fikiran anda bahan bakar yang diperlukan untuk berjaya

Umur yang mengatakan bahawa "anda adalah apa yang anda makan" sebenarnya mungkin mempunyai kebenaran. Penyelidikan menunjukkan bahawa makan makanan yang sihat otak seperti sayur-sayuran berdaun, ikan berlemak, beri, dan kacang dapat meningkatkan daya otak anda, yang dapat membantu meningkatkan kemampuan anda untuk mempelajari perkara baru. Fokus untuk makan makanan seimbang yang merangkumi semut protein tanpa lemak banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran dan badan dan fikiran anda akan berterima kasih atasnya.

Jaga badan anda dan ia akan menjaga minda anda

Kaedah 14 dari 14: Tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam

Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 14
Tingkatkan Keupayaan Anda untuk Belajar Dengan Cepat Langkah 14

0 9 DATANG LAGI

Langkah 1. Fikiran yang tenang dapat belajar dengan lebih berkesan

Tidur bukanlah kemewahan jika anda fokus untuk belajar sesuatu-itu adalah keperluan mutlak. Otak anda menyatukan maklumat yang anda pelajari semasa anda tidur, dan kajian menunjukkan bahawa orang yang tidur malam penuh mempunyai maklumat jangka panjang yang lebih baik.

Petua

  • Buat rehat setiap kali anda memerlukannya juga! Sekiranya anda berusaha keras untuk belajar atau belajar sesuatu, otak anda mungkin memerlukan rehat 5-10 minit setiap saat.
  • Ia juga berguna untuk mencari tempat yang selesa dan tenang untuk belajar tanpa gangguan sehingga anda dapat terus fokus.

Disyorkan: