Lent adalah tradisi Kristian yang diamati dalam banyak denominasi. Ini adalah tempoh pengorbanan selama empat puluh hari yang suci menjelang kematian dan Kebangkitan Yesus. Semasa Prapaskah, orang Kristian Ortodoks, Katolik dan beberapa Protestan bersiap untuk Minggu Suci dengan berpuasa, berdoa, dan berdamai dengan Tuhan. Empat puluh hari ini adalah masa yang tepat untuk memikirkan kembali segalanya dan membiarkan diri kita memikul salib kita seperti yang pernah dilakukan oleh Kristus.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Berfokus pada Kerohanian Anda
Langkah 1. Tentukan pengorbanan Lenten anda
Lent adalah musim kesungguhan dan pengorbanan untuk memperingati perjalanan Yesus ke padang pasir; pengorbanan kita adalah peringatan pengorbanan diri Yesus yang dibuat untuk menyelamatkan kita dari dosa-dosa kita. Oleh kerana itu, adalah tradisi Lenten untuk mengorbankan sesuatu selama 40 hari ini.
-
Fikirkan semua perkara remeh dalam hidup anda yang mengalihkan tumpuan anda daripada Tuhan. Adakah anda mendapati bahawa anda memperuntukkan lebih banyak masa untuk menghantar mesej teks dan menghantar kemas kini status daripada solat dan waktu bersama Tuhan? Adakah anda mempunyai kebiasaan makan makanan ringan secara berlebihan? Apa yang boleh dilakukan oleh hidup anda tanpa?
-
Untuk rekod, pada tahun 2018, Lent bermula pada 14 Februari, atau Ash Wednesday, dan berakhir pada 29 Mac., Atau Khamis Suci. Paskah kemudian adalah hari Ahad berikutnya.
Langkah 2. Selain mengorbankan sesuatu, sertakan sesuatu yang istimewa dalam rutin Lenten anda
Menyerah coklat atau Facebook selama 40 hari adalah sesuatu yang baik, tetapi mengapa tidak melakukan sesuatu yang positif juga, bukan sekadar membuang yang negatif? Memutuskan untuk lebih memperhatikan keperluan orang lain, meluangkan lebih banyak masa bersama keluarga, berdoa lebih banyak, dan memaafkan dendam lama.
-
Sebilangan keluarga memutuskan untuk mengetepikan pertukaran ganti mereka selama 40 hari ini dan melakukan sesuatu dengan wang itu. Sama ada mendermakannya kepada gereja atau badan amal tempatan, atau membelanjakannya untuk barang-barang untuk mereka yang memerlukan. Ini adalah sentuhan yang bagus untuk musim ini, memberi tumpuan kepada mereka yang tidak mempunyai apa-apa pengorbanan di tempat pertama.
Langkah 3. Menghadiri Mass / Liturgi sekerap mungkin
Sebagai tambahan kepada perkhidmatan Minggu setiap minggu, ada baiknya anda pergi ke gereja dengan kerap, terutamanya semasa Perayaan. Lent bermula pada hari Rabu Ash ketika kita ingat bahawa kita datang dari debu dan debu kita akan kembali. Banyak tradisi sering mempunyai ibadah tambahan pada pertengahan minggu, dan kehadiran di perkhidmatan ini adalah cara yang baik untuk menyertai Lent. Perkhidmatan ini dapat memberi dorongan tambahan untuk terus fokus pada alasan untuk membuat pengorbanan.
-
Sekiranya anda akan memilih beberapa waktu tambahan untuk musim ini, Ash Wednesday dan Holy Thursday / Good Friday (atau keduanya) adalah pilihan anda yang jelas.
Langkah 4. Pergi ke Rekonsiliasi
Pendamaian, atau Pengakuan, adalah cara yang baik untuk berpaling dari dosa dan menyatukan kembali diri dengan Kristus. Sekiranya anda belum melakukannya, cubalah masuk ke Pengakuan secara berkala. Gereja Katolik telah mewajibkan semua orang beriman menerima sakramen Penebusan dosa sekurang-kurangnya sekali setahun dan sekali selama musim Prapaskah, walaupun disarankan agar anda menghadiri Pengakuan sekurang-kurangnya sekali sebulan jika mungkin.
-
Gereja anda mungkin menawarkan perkhidmatan pengakuan mingguan, jika tidak lebih, sepanjang tahun ini. Sekiranya anda tidak pasti bila hendak pergi, dapatkan buletin tempatan atau buat panggilan telefon pantas! Anda juga boleh menjadualkan pengakuan peribadi.
Langkah 5. Luangkan masa untuk berbakti
Walaupun tidak diperlukan, pengabdian adalah cara terbaik untuk meletakkan diri anda dalam mindset yang tepat untuk Lent. Gereja sangat mendorong Pemujaan Tuhan atau penghormatan terhadap Perawan yang Diberkati dan orang-orang kudus. Paroki setempat anda mungkin mempunyai Pemujaan Ekaristik biasa, di mana anda boleh duduk dan terlibat dalam doa yang mendalam, di hadapan Sakramen Mahakudus. Untuk mempraktikkan penghormatan, anda dapat mengucapkan satu dekad Rosario setiap hari, atau berdoa kepada santo pelindung anda.
-
Apa-apa doa, selagi ia bermaksud sesuatu bagi anda, adalah langkah ke arah yang dikehendaki Tuhan. Sekiranya anda mempunyai doa yang sudah dewasa dengan ucapan itu, tekadkan anda untuk meluangkan lebih banyak masa dengan menumpukan pada maksudnya dan bagaimana anda dapat menerapkan doa itu dalam kehidupan seharian anda. Agpeya, atau buku doa, adalah buku mazmur dan doa-doa lain yang dapat meningkatkan kehidupan doa anda dengan memberikan lebih banyak struktur dan arahan untuk berdoa sebagai percakapan dengan Tuhan.
Langkah 6. Luangkan masa untuk pemeriksaan dan refleksi diri
Krismas dan Paskah adalah masa kebahagiaan dan kegembiraan; sementara musim sebelumnya dan berjaya adalah ceria dan cerah, yang sama tidak dapat dikatakan mengenai Lent. Ini adalah masa kesederhanaan dan kesungguhan. Ini adalah masa untuk merenungkan pergantungan anda pada rahmat Tuhan dan pemahaman iman anda. Luangkan masa selama ini untuk memikirkan bagaimana anda mewujudkan kasih Kristus.
-
Sebagai tambahan, Lent, pada kebanyakan iklim, adalah pada musim sejuk - ketika hanya melihat ke luar jendela adalah peringatan yang menyedihkan akan penderitaan yang dilalui Yesus untuk kebahagiaan kita.
Bahagian 2 dari 3: Mengambil bahagian dalam Tradisi Lenten
Langkah 1. Cepat dan berpantang
Semua umat Katolik berusia empat belas dan lebih tua diminta untuk menjauhi daging pada hari Jumaat, walaupun ikan dibenarkan dimakan. Selain itu, umat Katolik berusia 18-59 tahun wajib berpuasa pada hari Rabu, Jumaat, dan semua Jumaat, yang bermaksud bahawa hanya satu hidangan penuh yang boleh dimakan pada hari tersebut. Sudah tentu, lakukan ini namun anda rasa selamat dan berkesan.
-
Sebilangan orang pasti tidak berpuasa (misalnya orang hamil atau orang tua). Sekiranya berpuasa bukanlah pilihan yang munasabah bagi anda, berpuasa dari makanan selain makanan. Pastikan sesuatu yang menjadi cabaran - seperti telefon atau e-mel anda - supaya anda dapat merasakan pengorbanan yang anda lakukan.
-
Puasa pada umumnya menjadi lebih sukarela daripada apa pun. Pada tahun 1966, Paus Paul VI menjadikan puasa hanya wajib pada hari Rabu dan Jumaat Jumaat - semua yang lain adalah mengikut budi bicara anda.
Langkah 2. Ambil sesuatu
Walaupun banyak orang memilih untuk memberikan barang-barang berbahaya untuk Lent, anda boleh menggunakan musim ini untuk membantu anda membina tabiat baik. Anda boleh berjanji untuk lebih sabar dan baik terhadap jiran anda, atau anda boleh berjanji untuk menolong orang yang memerlukan. Sama ada anda memilih untuk berkorban atau mengamalkan tabiat pengukuhan yang baru, anda harus mengizinkan janji Lenten anda untuk menolong anda bertumbuh dalam iman dan kebajikan.
-
Selain memperbaiki kehidupan anda sendiri, luangkan masa ini untuk membina tabiat yang lebih baik untuk kehidupan orang lain. Sukarelawan di hospital atau tempat perlindungan, atau cukup aktif di gereja anda dengan menawarkan untuk memberi salam, membaca, atau mengurus persembahan.
Langkah 3. Selamat menjamu selera
Walaupun ada yang menganggapnya sebagai tradisi Yahudi, itu tidak berlaku! Pada hari Khamis (atau Maundy), banyak umat Katolik makan malam yang sederhana, untuk memperingati Perjamuan Terakhir Yesus - hari terakhir Persembahan. Anda makan "makanan" dalam diam, merenungkan pengalaman Lenten anda dengan roti dan wain yang tidak beragi (atau jus anggur). Bagaimana Lent ini mengubah anda?
-
Sekiranya anda ingin mendapatkan sedikit sejarah dengannya, cubalah memasukkan matzah (roti tidak beragi), maror (akar lobak), telur, atau haroset (epal, rempah, dan campuran wain merah) sebagai sebahagian daripada makanan anda.
Langkah 4. Mempromosikan projek sedekah komunal
Banyak komuniti memilih untuk mengambil bahagian dalam Operasi Rice Bowl selama musim ini, yang menawarkan pertolongan kepada komuniti yang memerlukan. Ada kemungkinan Gereja anda sudah mempunyai sesuatu seperti ini - tetapi jika tidak, mulailah bola anda sendiri! Ini adalah masa yang tepat untuk menumpukan perhatian untuk memperbaiki dunia, seperti yang dilakukan Yesus.
-
Apa-apa amal di kawasan itu boleh menjadi asas projek anda. Yang perlu anda lakukan ialah memasukkan paroki anda. Bercakap dengan imam anda dan lihat apakah dia dapat membantu mendesak orang ramai untuk menghindari tujuan yang baik.
Bahagian 3 dari 3: Melihat Dipinjamkan di Rumah Anda
Langkah 1. Tambahkan hiasan ungu ke ruang tamu anda
Warna Lent berwarna ungu - berjalan kaki dengan cepat oleh mana-mana gereja akan menjadikannya jelas. Tambahkan beberapa sentuhan warna ungu tua ke dalam rumah anda untuk mengingatkan anda bahawa 40 hari ini cukup bermakna.
-
Tetapi jangan mudah - Pinjam hampir bukan masa untuk berlebihan. Beberapa lilin ungu, pelari meja ungu - tidak terlalu mencolok, menarik perhatian, atau tidak perlu. Ini adalah masa simpanan dan persiapan untuk pertumbuhan. Jimat lebihan untuk Paskah!
g semakin hampir dengan kebangkitan Yesus. Dipinjamkan adalah 40 hari dan tidak termasuk
Langkah 2. Buat kalendar Lenten
Kalendar sedemikian akan membantu anda untuk fokus pada perkembangan musim Lenten dan merupakan peringatan yang rapi untuk melihat hari-hari yang berlalu, masuk pada hari Ahad. Ia berakhir pada hari Jumaat sebelum Paskah (hari terakhir adalah Khamis Suci); mengira ke belakang dari sana.
-
Gantung kalendar di kawasan umum di rumah anda. Setiap hari, tandakan kotak. Apabila anda semakin hampir dengan Paskah, bagaimana perasaan anda? Adakah pengorbanan anda menjadi sukar atau sukar untuk dijaga?
Langkah 3. Makan makanan yang dipinjamkan
Seperti mana tradisi, makanan selalu ada. Berikut adalah beberapa idea untuk memperingati musim ini:
-
Buat roti salib panas. Ini biasanya disediakan untuk Good Friday - tetapi anda mesti membuatnya terlebih dahulu!
-
Buat pretzel buatan sendiri yang lembut. Bentuknya melambangkan lengan disilangkan dalam doa.
- Sudah tentu, anda selalu dapat menyediakan makanan untuk keluarga yang memerlukan atau mereka yang berada di tempat perlindungan tempatan.
Langkah 4. Makan makanan korban setiap minggu
Selain berpuasa pada hari Rabu Abu dan Jumat Agung, mengadakan "makanan korban" sekali setiap minggu. Semangkuk nasi sederhana dan segelas susu sebagai ganti makanan tradisional keluarga anda. Mengehadkan diri untuk ini akan mengingatkan anda tentang perkara biasa bagi anda - menekankan bahawa perkara itu tidak normal bagi orang lain. Perkara yang mudah kita lupakan!
-
Sekali lagi, hanya mengambil bahagian dalam diet jika disarankan untuk anda. Sekiranya anda tidak pasti, lebih baik berjumpa doktor terlebih dahulu. Yesus tidak mahu anda mengorbankan kesihatan anda!
Langkah 5. Bakar sawit dari Palm Sunday tahun lalu
Pada permulaan Lent, Ash Wednesday, bakar tapak tangan yang anda miliki dari Palm Sunday tahun lalu. Simpan di dalam mangkuk di meja makan anda (atau di mana sahaja mereka boleh dijadikan peringatan) untuk merenungkan kehidupan dan kematian Yesus. Semasa anda makan setiap kali makan, anda akan merasakan rasa bersyukur secara semula jadi atas kemegahan yang anda miliki.
Solat Rosario
Rosary dalam bahasa Inggeris
Sokong wikiHow dan buka kunci semua sampel.
Rosary dalam bahasa Latin
Sokong wikiHow dan buka kunci semua sampel.
Petua
- Memberi sesuatu untuk Lent bukan lagi amanah agama. Sebilangan komuniti atau individu mengambil sesuatu yang baru, mengubah tradisi biasa, atau mempermudah hidup mereka. Inti dari disiplin ini adalah memusatkan perhatian pada perjalanan spiritual dengan Kristus sebagai persiapan untuk musim Paskah.
- Dipinjamkan secara tradisional adalah masa ketika mereka yang berfikir untuk menjadi orang Kristian belajar tentang iman dan bersiap untuk dibaptis. Ini bermaksud bahawa banyak gereja mengadakan kelas tambahan untuk belajar mengenai iman. Ini adalah tempat yang baik untuk melakukan pembelajaran untuk pertama kalinya, atau untuk menyegarkan semula pemahaman anda sebagai seorang Kristian.
- Untuk semua pembaca Ortodoks di luar sana, puasa anda bermula Isnin Bersih. Puasa yang benar terpulang kepada anda, pengakuan anda, dan Tuhan. Namun, sebagai pedoman, semasa Prapaskah jangan makan binatang (ikan tertentu dibenarkan, serta lebih banyak ikan pada hari Sabtu dan Ahad), apa-apa produk haiwan tersebut (telur, susu, dll.), Alkohol, atau minyak. Walaupun kebanyakan orang berpuasa selama Minggu Suci, seminggu sebelum Paskah, puasa harus dilakukan selama 40 hari penuh.
- Memberi sesuatu adalah baik, tetapi melakukan perbuatan baik menggantikannya adalah lebih baik. Pastikan menjauhi daging pada hari Jumaat.