14 Kaedah Mudah Memotivasi Seseorang

Setiap filem sukan atau epik perang mempunyai pidato motivasi yang hebat oleh jurulatih atau komandan, yang memberi inspirasi kepada semua orang ketika muziknya melambung tinggi. Pada hakikatnya, memotivasi seseorang biasanya merupakan usaha yang lebih tenang, lebih halus, dan lebih peribadi. Artikel ini menyenaraikan beberapa strategi motivasi yang berguna, bermula dengan petua untuk mengatakan perkara yang tepat pada masa ini, kemudian beralih ke beberapa nasihat "gambaran besar" yang lebih banyak. Oleh itu, baca terus untuk menjadi motivasi untuk menjadi motivator!

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 14: Gunakan kata-kata motivasi khusus, bukan generik

1 2 DATANG LAGI

Langkah 1. Tawarkan panduan yang disasarkan hanya untuk mereka, bukan stok klise motivasi

Sebutkan nama orang itu dan sesuaikan kata-kata anda agar sesuai dengan keadaan yang dihadapi. Jangan gunakan frasa yang anda lihat di poster atau dengar semasa infomersial bantuan diri!

Sebagai contoh, alih-alih "Jaga dagu Anda", cobalah "Katie, lepaskan lontaran bebas yang tidak dijawab dan tunjukkan kepada mereka apa yang anda miliki untuk bertahan."
Lebih sukar untuk mengeluarkan kata-kata motivasi apabila anda mendengar nama anda sendiri dan situasi yang anda hadapi.

Kaedah 2 dari 14: Gunakan frasa "I" dan bukannya frasa "anda"

1 9 DATANG LAGI

Langkah 1. Bermotivasi dengan pernyataan "I" yang memberikan sokongan anda atas usaha mereka

Sama ada anda cuba memotivasi, mengkritik, berdisiplin, atau menyelesaikan konflik dengan orang lain, menggunakan pernyataan "anda" cenderung membuat mereka bertahan. Sebagai gantinya, gunakan pernyataan pengurangan permusuhan "I" untuk memberikan dorongan dan sokongan sambil meninggalkan pilihan untuk menerimanya (atau tidak) di tangan mereka.

Sebagai contoh, "Saya sangat menikmati menonton anda bermain habis-habisan untuk bermain bola sepak terbaik" sering berfungsi lebih baik daripada "Anda boleh menjadi pemain terbaik dalam pasukan jika anda lebih fokus semasa permainan."
Atau, dalam suasana kerja: "Saya sangat menyukai apa yang saya lihat dalam pasukan ini, dan saya tahu kami dapat bekerjasama untuk meningkatkan penjualan kami untuk mencapai tujuan baru."

Kaedah 3 dari 14: Bermotivasi dengan positif, bukan negatif

2 2 DATANG LAGI

Langkah 1. Negatif tidak pernah memberikan motivasi berkekalan yang sama dengan positif

Motivasi harus sentiasa positif! Negatif bukan strategi motivasi yang baik. Kritikan, kekecewaan, dan ultimatum dalam beberapa kes boleh menyebabkan tindak balas dalam jangka pendek, tetapi pendekatan negatif tidak akan benar-benar memotivasi orang tersebut untuk membuat perubahan.

Negatif mungkin hanya akan menimbulkan rasa benci-misalnya: "Daripada duduk di sofa bermain permainan bodoh itu sepanjang hari, mengapa anda tidak menyertai pasukan sebenar dan bermain bola keranjang yang sebenar?"
Bandingkan dengan pendekatan yang lebih positif: "Saya rasa anda cukup pandai bermain bola keranjang dan akan senang bermain dengan rakan anda dalam pasukan. Mungkin anda harus berfikir untuk mendaftar untuk mencuba. "

Kaedah 4 dari 14: Utamakan proses mereka berbanding hasilnya

2 1 DATANG LAGI

Langkah 1. Bantu mereka berbangga dengan peningkatan diri dan bukannya terobsesi dengan kejayaan

Pasti, pendaki gunung didorong sebahagiannya oleh pemikiran untuk berdiri di puncak tinggi selama beberapa minit. Namun, proses menakluk gunung (dan ketakutan dan had mereka sendiri) yang benar-benar mendorong mereka. Apa pun keadaannya, fokuskan usaha motivasi Anda pada "pendakian" lebih dari "puncak".

Sebagai contoh, daripada menyuruh atlet remaja bekerja keras agar mereka boleh menang, cubalah sesuatu seperti: “Marco, bayangkan kebanggaan yang akan anda rasakan di akhir permainan akhir apabila anda tahu bahawa anda telah memberikannya sepenuhnya musim. "

Kaedah 5 dari 14: Kenal pasti matlamat yang lebih kecil dalam gambaran besar

1 8 DATANG LAGI

Langkah 1. Tawarkan kata-kata motivasi yang memecahkan tugas besar menjadi sebahagian yang dapat dikendalikan

Orang sering tidak mempunyai motivasi kerana mereka dibebani oleh tugas yang nampaknya terlalu besar untuk ditangani, bukan kerana mereka malas. Sekiranya anda dapat membantu orang itu melihat banyak tugas yang lebih kecil dan bukannya satu tugas besar, mereka akan lebih senang membayangkan kejayaan.

Sebagai contoh, jika anak anda terharu dengan idea membersihkan bilik tidur mereka yang tidak kemas, putuskan tugas: "Tommy, saya yakin akan lebih mudah bagi anda untuk bermain kereta api jika anda membuang semua mainan lain di kereta api meja. "
Atau, jika rakan sekerja lumpuh dengan pemikiran pembentangan penjualan yang besar: "Nombor jualan semasa anda sangat hebat, jadi saya cadangkan anda mengunci bahagian persembahan anda sebelum mempelajari unjuran tahun depan."

Kaedah 6 dari 14: Beri mereka pujian kerana bekerja keras

1 3 DATANG LAGI

Langkah 1. Memotivasikan pencapaian masa depan dengan menghargai usaha mereka sekarang

Sebagai guru, bos, jurulatih, atau ibu bapa, berikan pujian dan pengiktirafan setiap kali orang memperolehnya - bukan pujian umum, tidak beralasan, tetapi pengiktirafan khusus untuk pekerjaan tertentu. Sebilangan orang lebih menghargai pujian daripada yang lain, tetapi setiap orang suka diakui secara jujur atas usaha tulen mereka. Ini memberi tahu mereka bahawa anda menghargai apa yang mereka lakukan, dan memberikan alasan untuk mereka meminta pujian tambahan.

Dalam suasana kerja, anda mungkin meluangkan waktu setiap minggu untuk mengenali pencapaian individu dan kumpulan.
Bagi kanak-kanak, meletakkan pelekat berwarna-warni pada carta tugas yang dipasang di peti sejuk mungkin merupakan motivator yang mencukupi.

Kaedah 7 dari 14: Galakkan mereka memberi penghargaan kepada diri mereka sendiri

1 2 DATANG LAGI

Langkah 1. Pujian diri untuk pencapaian, walaupun yang kecil, adalah motivator yang hebat

Anda harus selalu mengakui usaha mereka dan memuji pencapaian mereka, dan juga mendorong mereka untuk melakukan perkara yang sama untuk diri mereka sendiri. Ketika datang ke motivasi yang menginspirasi, tidak ada "kemenangan" yang terlalu kecil atau tidak signifikan!

Contohnya: "Leah, berikan tepukan di belakang untuk semua skor kuiz hebat yang anda perolehi setakat ini. Anda telah menetapkan tahap untuk peperiksaan pertengahan minggu yang berjaya minggu depan. "
Atau: "Joe, saya pasti berharap anda memperlakukan diri anda pada hujung minggu ini untuk semua kerja jualan hebat yang anda laksanakan. Anda pasti layak mendapatkannya! "

Kaedah 8 dari 14: Jangan berlebihan dengan komen anda

1 6 DATANG LAGI

Langkah 1. Utamakan kualiti kata-kata motivasi anda, bukan kuantiti

Sekiranya anda terus-menerus berusaha memotivasi seseorang dengan kata-kata inspirasi dan dorongan, usaha anda mungkin akan menjadi semakin kurang berjaya. Orang itu mungkin mengabaikan apa yang anda katakan kerana itu adalah perkara biasa, atau mereka mungkin membenci usaha anda untuk memotivasi mereka.

Malangnya, tidak ada "nombor ajaib" untuk kekerapan atau masa komen motivasi. Pertaruhan terbaik anda adalah menyelamatkannya untuk masa-masa ketika anda merasa mereka paling diperlukan dan kemungkinan besar akan disambut.
Contohnya, pelatih yang selalu berteriak "Ayo, lakukan!" semasa sesi latihan berat badan mungkin akan mengganggu pelanggan mereka. Namun, "Anda mendapat ini, Luke!" mungkin memberi percikan tepat ketika diperlukan.
Begitu juga, terus menggerogoti remaja anda untuk membersihkan bilik mereka mungkin kurang bermanfaat daripada memberi mereka dorongan yang cepat, seperti, "Anda akan selesai sebelum anda mengetahuinya!"

Kaedah 9 dari 14: Sesuaikan strategi anda untuk menyesuaikannya

3 1 DATANG LAGI

Langkah 1. Motivasi perlu diperibadikan, bukan satu-ukuran-sesuai-semua

Sebelum anda dapat memotivasi seseorang, anda harus mengetahui sesuatu tentang mereka dan bagaimana mereka beroperasi. Sekiranya anda belum mengenali mereka dengan baik, kenali orang itu dengan menonton, mendengar dan berinteraksi. Semakin banyak anda mempelajarinya, semakin baik anda dapat menyesuaikan strategi motivasi anda.

Contohnya, jangan hanya menganggap seseorang malas jika mereka tidak terdorong untuk mencari pekerjaan. Fikirkan perkara-perkara yang berlaku dalam hidup mereka, dan dengarkan mereka untuk mengetahui bagaimana mereka melihat keadaan itu.
Sebilangan remaja, misalnya, suka mendengar ibu bapa mereka berteriak "Ayo, anda boleh melakukannya!" semasa permainan besar, sementara yang lain malu olehnya.

Kaedah 10 dari 14: Kenal pasti apa yang mendorong mereka untuk berjaya

1 10 DATANG LAGI

Langkah 1. Berasaskan strategi motivasi anda pada hasil yang paling mereka hargai

Orang didorong untuk melakukan sesuatu dengan berpotensi untuk memperoleh keuntungan ekstrinsik, seperti kekayaan atau gelaran, dan faedah intrinsik, seperti perasaan puas. Campuran ekstrinsik / intrinsik berbeza mengikut orang, jadi perlu memikirkan bagaimana seseorang menghargai perkara yang berbeza. Hanya dengan itu anda dapat mensasarkan motivasi anda dengan berkesan terhadap apa yang paling mereka hargai.

Contohnya, beberapa orang sangat menghargai rasa hormat, sementara yang lain mungkin mengutamakan kekayaan, kasih sayang, atau keselesaan.
Sambil bertanya "Antara berikut, mana yang paling anda hargai?" mungkin menjalankan tugas, kemungkinan besar anda ingin mendengar dan memerhatikan orang tersebut untuk memahami prioriti mereka.

Kaedah 11 dari 14: Memotivasi mereka dan "pasukan" yang mereka ikuti

1 9 DATANG LAGI

Langkah 1. Dalam kumpulan atau kumpulan, terangkan peranan utama orang itu dalam usaha keseluruhan

Ini berguna di tempat kerja, sekolah, sukan, dan keluarga, antara lain. Biarkan orang itu tahu bahawa mereka adalah komponen penting bagi sesuatu yang lebih besar daripada diri mereka sendiri. Namun, jangan bersikap negatif, dan gunakan pendekatan "anda berhutang kepada pasukan". Sebaliknya, tetap positif!

Sebagai contoh: "Pada minit-minit yang anda log ketika Jake mengalami masalah busuk benar-benar membantu kami terus berada dalam permainan dan memberi kami peluang pada akhirnya." Atau: "Pengenalan anda kepada persembahan kumpulan kami akan memberikan nada untuk kami semua."
Keinginan untuk tidak mengecewakan orang lain adalah sumber motivasi yang sangat biasa dan kuat. Anda mahu mereka membuat kesimpulan ini sendiri.

Kaedah 12 dari 14: Beri mereka apa yang mereka perlukan untuk berjaya

1 1 DATANG LAGI

Langkah 1. Tawarkan rancangan dan alat untuk berjaya sehingga mereka tahu pekerjaan dapat dilakukan

Ini adalah cara terbaik untuk memotivasi sebagai bos, jurulatih, atau ibu bapa: berikan kepada orang-orang di bawah kepemimpinan anda apa yang mereka perlukan untuk berjaya. Ucapan motivasi terhebat dalam sejarah tidak akan meningkatkan penjualan jika pekerja tidak mempunyai alat dan teknologi yang mereka perlukan untuk melibatkan pelanggan baru!

Tentukan peranan dan harapan untuk setiap ahli pasukan, dan visi anda untuk kumpulan secara keseluruhan. Lebih mudah merasa termotivasi apabila anda mempunyai tujuan yang jelas

Kaedah 13 dari 14: Tunjukkan seberapa bermotivasi anda

1 4 DATANG LAGI

Langkah 1. Melihat motivasi anda dalam tindakan dapat membantu memberi inspirasi kepada mereka

Kedengarannya sangat sederhana tetapi mudah diabaikan: jika anda berharap dapat memotivasi orang lain untuk melakukan yang terbaik, pastikan anda menunjukkan motivasi anda sendiri untuk melakukan yang terbaik! Sekiranya anda ingin anak dewasa muda anda lebih berminat dengan dunia di sekitar mereka, misalnya, tunjukkan diri anda untuk terlibat secara aktif dalam masalah masyarakat, kebangsaan, dan / atau global.

Untuk menjadi jelas, anda tidak dapat memotivasi seseorang untuk menjaga alam sekitar hanya dengan mengambil berat tentang persekitaran anda sendiri. Tetapi anda tidak akan berpeluang sama sekali jika anda tidak memodelkan motivasi anda sendiri untuk mereka.
Dengan memodelkan motivasi anda, anda menawarkan peluang kepada orang lain untuk “bekerjasama” dengan anda.

Kaedah 14 dari 14: Terima bahawa anda mungkin tidak berjaya