Cara Mempraktikkan Buddhisme Tibet: 10 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Mempraktikkan Buddhisme Tibet: 10 Langkah (dengan Gambar)
Cara Mempraktikkan Buddhisme Tibet: 10 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Mempraktikkan Buddhisme Tibet: 10 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Mempraktikkan Buddhisme Tibet: 10 Langkah (dengan Gambar)
Video: Hidup Mengandalkan Tuhan - Henny Kristianus 2024, Mac
Anonim

Buddhisme Tibet adalah bentuk Buddhisme yang sangat lengkap yang mengandungi falsafah halus dan maju, petunjuk langkah demi langkah yang jelas untuk meditasi, latihan kebaktian dan meditasi fizikal yang berfungsi seperti Tai Chi, dan banyak lagi.

Langkah-langkah

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 1
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 1

Langkah 1. Baca sebanyak mungkin buku Dalai Lama

Yang paling penting adalah "Ajaran Penting," "Dunia Buddhisme Tibet," "Pikiran Cahaya yang Jelas," "Seni Kebahagiaan," "Hati yang Terbuka," "Cara Berlatih," dan "Jalan menuju Pencerahan. " Dalai Lama adalah salah satu pengamal agama Buddha yang paling ilmiah, paling rendah hati dan terbaik di dunia, sekurang-kurangnya antara mereka yang terkenal.

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 2
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 2

Langkah 2. Bersabar

Ajaran-ajaran falsafah dalam Buddhisme Tibet, terutama ajaran tentang sangkaan, sangat halus dan sukar untuk dipahami dan kemungkinan akan memakan waktu bertahun-tahun, atau paling tidak beberapa bulan, kajian dan perenungan sebelum mereka mulai benar-benar masuk akal dan berlaku untuk pengalaman peribadi anda dengan cara yang sebenar. Teruskan. Terus belajar, terus renungkan apa yang telah anda baca dan hafal (menghafal petikan penting dari kitab suci Buddha yang Dalai Lama petik dalam buku-bukunya adalah langkah penting untuk memahami dan memasukkan idea-idea falsafah Buddhisme Tibet ke dalam fikiran anda), terus bermeditasi.

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 3
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 3

Langkah 3. Berzikir

Tidak banyak soal meditasi yang anda lakukan. Yang penting ialah anda berlatih meditasi setiap hari; semakin lama anda melakukannya dalam hari tertentu, semakin baik, tetapi sangat penting untuk menyedari bahawa jika anda berlebihan pada satu hari, anda mungkin akan melakukan kurang meditasi pada hari berikutnya (prinsip Yin-Yang dalam tindakan) jadi lebih baik melakukan meditasi yang sama setiap hari, dan meningkatkan jumlah masa anda bermeditasi secara beransur-ansur jika anda ingin melakukan lebih banyak perkara.

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 4
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 4

Langkah 4. Menyedari bahawa ajaran yang lebih tinggi tidak bernilai jika anda bahkan tidak dapat mempraktikkan ajaran yang paling asas, seperti etika (mengelakkan sepuluh tindakan tidak berbudi bahasa)

Oleh itu, anda harus memulakan dengan etika dan melakukan yang terbaik untuk memulakan dengan ajaran yang paling asas terlebih dahulu dan menguasainya, atau sekurang-kurangnya mendapat landasan yang baik dengannya, sebelum beralih ke ajaran yang lebih tinggi.

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 5
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 5

Langkah 5. Fikirkan Buddhisme Tibet sebagai seperti piramid

Ia dimulai dengan landasan Hinayana untuk pangkalan yang stabil, kemudian dibangun di atas Hinayana dengan motivasi altruistik Mahayana dan praktiknya dari Enam Paramitas, kemudian membangun di dasar Hinayana dan Mahayana dengan Vajrayana yang kemuncak Buddhisme Tibet dan amalan harian utama pengamal Buddha Tibet yang serius. Cara kerjanya mirip dengan bagaimana mewujudkan ketidakkekalan, penderitaan, dan tanpa diri (kebijaksanaan) dalam Buddhisme Hinayana bergantung pada pencapaian konsentrasi yang sendiri bergantung pada praktik moral (pemeliharaan ajaran).

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 6
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 6

Langkah 6. Ketahui bahawa Buddhisme Tibet mengandungi ajaran untuk orang-orang dari pelbagai jenis disposisi, ia mempunyai ajaran-ajaran falsafah yang maju bagi mereka yang cenderung intelektual, ia mempunyai ajaran meditasi yang lebih mistik untuk mereka yang mempunyai orientasi seperti Zen, dan ia mempunyai amalan tenaga (dalam Vajrayana) untuk angin bergerak (prana, chi, ki) untuk kesihatan dan kejelasan mental dan kesadaran rohani, ini seperti yoga Tai Chi dan Hindu (bagi mereka yang mahukan latihan Buddha dengan penekanan pada kesihatan tubuh fizikal)

Buddhisme Tibet juga berkaitan dengan penurunan halus serta prana dalam praktik Vajrayana. Ini membuatnya serupa dalam beberapa aspek dengan yoga Hindu yang juga berkaitan dengan tetes (Bindu). Tidak kira apa jenis orang anda, kemungkinan ada ajaran dalam Buddhisme Tibet yang sesuai untuk jenis keperibadian anda atau orientasi mental / emosi / fizikal / rohani. Juga, dewa-dewa yang berbeza (Buddha dan Bodhisattva) adalah untuk orang-orang dengan pelbagai jenis kecenderungan atau keperibadian rohani. Bagi mereka yang berakal, ajaran Manjushri sangat sesuai; bagi mereka yang tidak terlalu intelektual tetapi sangat baik dan penyayang, amalan Avalokiteshvara akan sangat baik; bagi wanita, amalan keilahian Tara (dewa wanita) adalah baik; dan bagi mereka yang berminat dengan kuasa, Vajrapani (yang mewakili kekuatan para buddha) mungkin merupakan dewa yang baik.

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 7
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 7

Langkah 7. Ketahui mengenai Lamrim dan amalkan asasnya terlebih dahulu

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 8
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 8

Langkah 8. Buat usaha yang kuat dan berterusan untuk belajar dan menjana Bodhicitta dalam fikiran dan hati anda, Bodhicitta adalah salah satu aspek terpenting dalam Buddhisme Tibet, (walaupun bukan aspek yang membezakan, kerana semua umat Buddha Mahayana didefinisikan seperti itu dengan memiliki Bodhicitta)

Buddhisme Tibet mempunyai definisi Bodhicitta yang lebih jelas daripada bentuk Mahayana yang lain, dan Buddhisme Tibet juga mempunyai teknik yang lebih jelas dan dikembangkan untuk mengembangkan Bodhicitta daripada bentuk Mahayana yang lain.

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 9
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 9

Langkah 9. Berlatih Tonglen setiap hari untuk mengembangkan kasih sayang dan mewujudkan karma positif

Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 10
Amalkan Buddhisme Tibet Langkah 10

Langkah 10. Cari Lama Tibet atau Rinpoche untuk mengajar anda lebih jauh daripada yang anda dapat sendiri, terutamanya jika anda mahukan kekuatan tertentu

Anda harus berusaha mendapatkan pengajaran dari Karmapa atau Dalai Lama.

Petua

  • Jangan cuba memikirkan semuanya dan menjadikan semuanya sesuai dengan fikiran anda, hanya sedar bahawa tidak ada sistem falsafah atau agama yang masuk akal. Logik selalu membawa kepada percanggahan. Cukup ambil apa yang sesuai untuk anda dalam Buddhisme Tibet (asasnya) dan praktikkan setiap hari. Semakin lama anda belajar dan bermeditasi, semakin banyak perkara akan mula meleleh dan bergenang di dalam fikiran anda, anda harus membiarkannya lama. Semakin maju atau sukarnya pengajaran, semakin lama ia perlu direbus.
  • Semasa bertafakur, anda tidak selalu melihat kemajuan yang anda capai. "pengetahuan adalah seperti debu" (seperti yang dikatakan oleh tuan seni bela diri) anda tidak dapat melihatnya berkembang kerana ia berkembang begitu perlahan tetapi setelah beberapa ketika anda memeriksa anda dapat melihatnya telah berkembang sedikit. Oleh itu, adalah penting untuk tidak berhenti bermeditasi walaupun anda tidak menyangka anda membuat kemajuan kerana anda membuat kemajuan, dan berapa banyak kemajuan yang anda buat bergantung pada seberapa banyak anda berlatih, bukan pada metode yang anda gunakan. Oleh itu, jangan mencari kaedah meditasi terbaik tanpa henti. Satu kaedah sama baiknya dengan yang lain, itu bergantung pada seberapa banyak usaha yang Anda lakukan menggunakan kaedah yang menentukan apa yang Anda dapatkan dari itu.

Amaran

  • Anda keluar dari apa yang anda masukkan ke dalamnya. Hanya kerana anda secara intelektual mengetahui pandangan falsafah paling maju di dunia tidak menjadikan anda orang yang lebih maju daripada orang lain. Yang penting ialah betapa beretika, akut mental, dan penuh kasih sayang anda secara emosi dan aktif. Untuk mempunyai ajaran Buddhisme Tibet mengubah hidup anda, anda perlu memberikan banyak masa dan usaha anda dan mengingat dan menerapkannya dalam kehidupan seharian anda.
  • Buddhisme Tibet adalah agama yang besar. Terdapat banyak kitab suci, dewa, prinsip, praktik, meditasi, guru, dan sejarah. Ia boleh menjadi luar biasa. Anda akan memerlukan masa yang lama untuk membaca walaupun hanya tulisan suci utama sekali, apatah lagi beberapa kali sehingga anda sangat mengenalinya. Mungkin terbaik untuk hanya membaca dan menghafal beberapa tulisan suci pendek dan penting yang boleh anda gunakan setiap hari.
  • Sekali lagi, bersabarlah. Ia memerlukan masa yang lama. Walaupun hanya belajar dan mengamalkan Buddhisme Hinayana (Theravada) terlibat dan memerlukan banyak masa. Buddhisme Tibet mengandung banyak Hinayana, ditambah semua Mahayana, dan kemudian ditambah juga mengandung dan menekankan Vajrayana (aka Mantrayana, aka Tantrayana atau Tantra).

Disyorkan: