Cara Menangani dieksploitasi: 6 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Menangani dieksploitasi: 6 Langkah (dengan Gambar)
Cara Menangani dieksploitasi: 6 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Menangani dieksploitasi: 6 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Menangani dieksploitasi: 6 Langkah (dengan Gambar)
Video: 4 Kemampuan Komunikasi yang Wajib Dipelajari (Cara Komunikasi Efektif dan Asertif) 2024, Mac
Anonim

Eksploitasi sangat biasa berlaku di dunia. Ia berlaku dalam pelbagai jenis dan dilakukan oleh sebilangan besar orang. Masa yang paling sukar untuk menangani eksploitasi adalah ketika eksploitasi adalah rakan atau saudara yang memanfaatkan anda. Sukar untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan bagaimana untuk hidup dengannya. Berikut adalah beberapa cara untuk meneroka bagaimana eksploitasi berlaku, bagaimana menyelesaikannya, dan bagaimana mengatasi pengalaman tersebut.

Langkah-langkah

Jadilah Seperti Emily Fields (Pretty Little Liars) Langkah 04
Jadilah Seperti Emily Fields (Pretty Little Liars) Langkah 04

Langkah 1. Pertimbangkan beberapa sebab anda mungkin menjadi subjek eksploitasi dan jenisnya

Seperti banyak perkara, setelah anda memahami penyebabnya kesannya menjadi lebih jelas dan anda mempunyai cara yang lebih baik untuk membuat tindakan yang bermanfaat. Bagi kes yang paling patologi, pengeksploitasinya sering melihat orang hanya meminta dieksploitasi. Ini adalah yang paling berbahaya kerana pengeksploitasinya tidak mempunyai batasan.

Terdapat juga begitu banyak tahap eksploitasi dari rendah hingga berbahaya dan jenis, seperti: Emosi, Kewangan, Berpengaruh (seperti dalam kalangan perniagaan atau politik), Spiritual, Peribadi (selalunya nafsu atau ego-mania eksploitasi), Ketagihan (terdapat kes-kes sejarah yang sering terjadi di negeri-negeri yang kurang maju di mana orang terdedah kepada ubat-ubatan yang mengendalikannya melalui ketagihan mereka. Jauh lebih halus pada zaman moden ini, dengan fokus pada ketagihan mental, seperti kepercayaan diri, gaya hidup dan rutin, media dan teknologi dll), Hubungan (termasuk hubungan fizikal), atau campuran - mereka sering berbaur. Walaupun terdapat banyak sebab seseorang boleh menjadi sasaran, yang paling umum adalah:

  • Anda mungkin merupakan orang yang merasa perlu mengubah dunia menjadi lebih baik, menjadi sebahagian daripada projek atau komuniti (termasuk hubungan peribadi), atau untuk memberi sumbangan. Ini adalah mangsa manipulasi dan eksploitasi yang paling biasa kerana orang-orang ini ingin mempercayai bahawa mereka membuat perbezaan dan kadang-kadang mengabaikan membaca cetakan halus atau mempertimbangkan kesahihan penyebabnya. Peraturan lama bahawa "jika kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, biasanya", berguna untuk diingat.

    Jadilah Pemimpin Langkah 02
    Jadilah Pemimpin Langkah 02
  • Umur anda mungkin menjadikan anda sasaran. Sering kali orang tua menjadi sasaran ketika mereka merasa kesepian, atau mengalami kemerosotan mental yang berkaitan dengan penyakit yang berkaitan dengan usia. Begitu juga, golongan muda atau belum dewasa sering menjadi sasaran kerana mereka merasakan kekurangan pengalaman.

    Perceraian Sejamai mungkin Langkah 04
    Perceraian Sejamai mungkin Langkah 04
  • Anda mungkin seseorang yang merasa empati berlebihan. Seseorang yang terlalu bersimpati sering menjadi sasaran kerana mereka dengan mudah meletakkan diri mereka di kasut orang lain apabila diberitahu kisah tragis. Untuk kes-kes ini, adalah bijaksana untuk diingat bahawa anda memerlukan kekuatan dan belas kasihan untuk mengatakan tidak apabila tidak membantu diri sendiri dan orang lain.

    Dapatkan Lelaki untuk Memaafkan Anda (untuk Gadis) Langkah 03
    Dapatkan Lelaki untuk Memaafkan Anda (untuk Gadis) Langkah 03
  • Anda mungkin seorang yang bercita-cita tinggi yang mahukan kekayaan, pengaruh, kerjaya atau pencapaian. Ini juga merupakan sasaran eksploitasi yang sangat biasa kerana cita-cita membuat seseorang buta melihat gambaran yang lebih besar.

    Tarikh Langkah Pekerja Bersama 06
    Tarikh Langkah Pekerja Bersama 06
  • Anda mungkin merupakan orang yang tidak mengalami ruang lingkup sifat manusia dalam diri anda dan orang lain dari aspek baik dan berbahaya.
  • Anda mungkin menjadi orang yang menjadi sasaran orang yang disayangi atau rakan karib yang menggunakan hubungan itu sebagai pengaruh. Selalunya orang tidak mahu menerima bahawa mereka dieksploitasi kerana implikasinya terlalu sukar untuk ditanggung. Kes-kes ini selalunya paling berbahaya kerana eksploitasi dapat berlanjutan ke tahap yang sangat tidak sihat dan jauh lebih sukar untuk menangani masalah kejatuhan jika tidak dikenal pasti dan ditangani sejak awal.
  • Anda mungkin menjadi sasaran kerana kedudukan anda. Selalunya saudara-mara yang lebih tua dieksploitasi dengan kejam kerana mereka mempunyai kepercayaan dan ingin menolong generasi keluarga seterusnya. Kadang-kadang kerana anda telah menunjukkan tanda-tanda kekayaan atau pengaruh, atau sebaliknya bahawa anda adalah orang yang tidak berada di pusat perhatian (seperti orang yang tertutup) atau orang yang secara semula jadi introvert, tanpa banyak saudara atau kenalan atau kurang percaya diri di sana biasanya orang yang kurang mengetahui akan eksploitasi.
Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 02
Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 02

Langkah 2. Pertimbangkan tahap bahaya yang anda dan orang lain mungkin terlibat

Sentiasa dapatkan nasihat daripada rakan, kaunselor, atau pekerja sosial sekiranya ada risiko. Tujuannya adalah untuk dapat meminimumkan bahaya kepada semua orang, walaupun mereka memanfaatkan anda. Sekiranya anda merasa terpukul dengan perasaan balas dendam dan nafsu untuk keadilan, maka anda masih menjadi tawanan. Sering kali dikatakan bahawa balas dendam terbaik adalah menjalani kehidupan yang baik dan sihat, tetapi keinginan untuk membalas dendam secara keseluruhan hanya menurunkan atau bahkan membatalkan peluang kebahagiaan dan pemulihan.

Orang mungkin terperangkap di leher mereka, tetapi gelombang eksploitasi selalu boleh menjadi lebih tinggi. Anda harus mengetahui sama ada ia sudah terlalu jauh atau terlambat. Dalam kes ini, mungkin diperlukan konsultasi dengan penasihat undang-undang, kaunselor atau pekerja sosial, atau penguatkuasaan undang-undang tempatan

Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 03
Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 03

Langkah 3. Lukis garis di pasir

Sekiranya boleh, tentukan peraturan dasar dan patuhi peraturan tersebut serta buat komitmen untuk mengurangkan kerosakan. Seseorang yang mempunyai peraturan asas yang sangat sedikit dan mungkin naif memaafkan setiap masalah paling sering senang "digunakan". Tentukan sendiri apa yang dimaksudkan dengan eksploitasi dan berapa banyak yang anda boleh atau bersedia untuk ambil. Jangan berhenti memaafkan, tetapi fahami bahawa tanpa komitmen dari diri sendiri, atau tanda eksploitasi berakhir, sudah tiba masanya untuk memaafkan dan menjauh. Jangan takut mengatakan cukup sudah cukup. Juga penting untuk diingat semua tentang melakukan sesuatu yang seimbang dengan keperluan - membuat benteng untuk menjauhkan orang lain masih boleh menjadikan anda tawanan.

Walau bagaimanapun, anda semestinya harus mempertimbangkan implikasinya. Adakah orang lain mungkin akan menjadi ganas kepada anda, diri mereka sendiri atau orang lain? Sekiranya ini terjadi, tidak dapat dielakkan untuk meminta campur tangan hukum jika tidak dapat dihindari

Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 04
Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 04

Langkah 4. Elakkan meletakkan kepala anda di lubang

Kenal pasti sebarang kaedah yang digunakan untuk memanipulasi anda supaya anda dapat melihat tekniknya dan lebih mengetahui bila ia digunakan. Mungkin ada banyak perkara itu, tetapi jika anda menghormati batasan anda sendiri, anda boleh memutuskan kapan harus mundur dan tidak terlibat. Selalunya tujuan permainan ini adalah untuk memprovokasi anda, kerana anda terperangkap.

  • Masalahnya pada dasarnya adalah bahawa kepala anda mungkin sudah berada di dalamnya sebagai pengeksploitasi atau manipulator sehingga sering melihat mangsa mereka di tempat yang tidak dapat melarikan diri, atau terpikat sepenuhnya sebelum mereka mula.
  • Cobalah untuk tidak menghakimi diri sendiri, terutamanya jika kaedahnya kelihatan sangat mudah. Banyak orang merasa putus asa ketika menyedari bukan sahaja mereka dianiaya, tetapi juga bahawa kita sering membiarkannya terjadi pada diri kita sendiri. Kesedaran ini mempunyai kos manusia yang sangat tragis kerana orang memutuskan bahawa mereka tidak boleh hidup dengan rasa malu daripada meminta pertolongan. Namun pada masa yang sama, belajar untuk menjadi bijak dan bagaimana menggunakan kebijaksanaan. Walau apa pun yang menggoda itu, hindari sebarang usaha untuk menggunakan kaedah mereka dan memanipulasikannya kembali sebagai kaedah untuk membuat mereka berubah. Mereka mungkin jauh lebih berpengalaman dalam hal ini daripada anda, akan melihat tindakan anda, dan dengan cepat mengubah peraturan agar sesuai dengannya.
  • Pastikan bahawa anda sendiri ada tempat untuk pergi untuk mendapatkan jarak jika diperlukan untuk berehat untuk mengambil kira perkara. Anda jauh lebih terdedah jika terperangkap dan kes yang paling berbahaya akan mengatur strategi mereka untuk memastikan anda tetap terikat dengan mereka. Ke tempat yang boleh anda tuju mungkin merupakan rakan, saudara, atau kaunselor yang dipercayai yang anda tahu bahawa anda boleh mendapatkan nasihat dan ruang. Lebih baik mempunyai beberapa tempat yang boleh anda lawati.
Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 05
Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 05
Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 05Bullet02
Berurusan dengan dieksploitasi Langkah 05Bullet02

Langkah 5. Dalam kebanyakan kes, hanya duduk dan bercakap dengannya dengan orang itu boleh membuat perubahan positif, tetapi sekali lagi anda harus mengetahui keadaan dan orang itu dengan cukup baik untuk mengetahui apakah ini mempunyai peluang untuk bekerja

Jelaskan apa yang dan tidak boleh diterima oleh pengeksploitasinya jika ia adalah rakan atau saudara. Bagi kes di mana orang tersebut adalah orang asing, maka biasanya lebih mudah bagi mangsa untuk meminta campur tangan undang-undang, kerana terdapat hubungan emosi yang kurang. Sekiranya ada rasa hormat sejati pada rakan atau saudara, mereka biasanya akan menerima permintaan yang wajar. Ini mungkin bahagian yang paling sukar dan paling memberitahukan - jika orang itu menolak atau menafikan ada kesalahan, dan kemudian perubahan dari pihak mereka tidak mungkin berlaku. Galakkan dan dukunglah usaha sebenar untuk berubah. Mungkin sampai ke tahap akhir bahawa anda harus menghentikan hubungan dengan mereka. Ini adalah masa yang paling anda perlukan untuk mendapatkan sokongan.

  • Pelajaran yang paling sukar dalam semua ini, kadang-kadang orang lain tidak akan pernah memahami apa yang mereka lakukan itu berbahaya atau benar-benar melihat ada masalah. Kadang-kadang pesalah berulang ini boleh menjadi manipulatif dan mahir dalam "permainan-permainan" dan "skor-poin", tetapi motif dan kaedah mereka tidak selalu universal.
  • Apabila ia adalah ahli keluarga, pasangan anda atau rakan karib anda, adalah salah satu fakta sukar dari fitrah manusia yang cuba mengubahnya dapat menjadikan mereka bertahan, mengelak atau agresif. Bagi mereka yang tidak melihat keperluan mereka sendiri untuk perubahan peribadi, kebanyakan bentuk dan cara menangani pengalaman menjadi usaha tanpa hasil. Ada kemungkinan juga jika membuat mereka berubah, anda telah menetapkan diri anda untuk menjadi kambing hitam sehingga mereka dapat terus menyalahkan orang lain atas masalah mereka.
  • Pada akhirnya anda perlu menerima kedudukan dan fakta anda untuk mempertimbangkan cara untuk menyesuaikan kes anda sendiri dengan hasil yang paling tidak berbahaya. Selalunya dengan mempertimbangkan bahawa anda tidak boleh selalu mengubah orang lain, tetapi anda dapat menjadikan diri anda orang yang lebih bijak dan mempertimbangkan cara untuk beralih dari acara tersebut dan meneruskan kehidupan anda.
Tangani Langkah dieksploitasi 06
Tangani Langkah dieksploitasi 06

Langkah 6. Untuk menangani pengalaman, adalah penting untuk melepaskan aspek rasa malu atau emosi lain yang menyebabkan anda membahayakan

Malu, kecewa dan sakit hati boleh menjadi guru penting bagi kita untuk menjadi lebih pintar dan lebih bijak tentang bagaimana kita hidup untuk mengelakkan manipulator masa depan, tetapi ia boleh menjadi memanjakan dan merosakkan diri jika anda membiarkan perasaan ini menguasai hidup anda. Dengan mencari jalan untuk terus maju dan membangun dari pengalaman dapat menjadikan anda manusia yang lebih bahagia dan lebih baik.

Petua

  • Buat rancangan yang jelas dan padat, mempunyai tempat yang selamat untuk pergi dan jangan terus berhubung dengan pengeksploitasi.
  • Sekiranya anda tiba-tiba menunjukkan kemampuan untuk menolak manipulasi mereka, ini mungkin mendorong mereka untuk berusaha lebih keras dan menguji had anda. Jangan menyerah, hormati batas anda kerana anda juga berhak untuk hidup.
  • Orang yang penyayang dengan sedikit pandangan sering disasarkan dan dipupuk untuk dieksploitasi.
  • Jangan salahkan diri sendiri. Setiap orang yang pernah bekerja dalam bidang tertentu yang secara eksploitasi membuat eksploitasi (seperti pemodelan, hiburan, atau filem) harus waspada terhadap faktor-faktor dalam hubungan peribadi juga.

Disyorkan: