3 Kaedah untuk Menjadikan Waktu Luang Anda Produktif

Isi kandungan:

3 Kaedah untuk Menjadikan Waktu Luang Anda Produktif
3 Kaedah untuk Menjadikan Waktu Luang Anda Produktif

Video: 3 Kaedah untuk Menjadikan Waktu Luang Anda Produktif

Video: 3 Kaedah untuk Menjadikan Waktu Luang Anda Produktif
Video: Tips Merencanakan Hidup (Memahami Tujuan Hidup) 2024, Mac
Anonim

Sebilangan orang mendengar ungkapan ‘waktu senggang’ dan melihatnya sebagai pas percuma untuk bersantai dan tidak melakukan apa-apa. Walaupun sangat baik sekali-sekala, masa lapang dapat menawarkan peluang besar untuk mengejar tugas yang belum selesai atau memajukan diri secara peribadi atau profesional. Jadikan masa lapang anda produktif dengan melakukan aktiviti untuk pengembangan peribadi, berhubung dengan rangkaian sosial anda, dan mengoptimumkan kesihatan anda.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Melibatkan diri dalam Pembangunan Peribadi

Jadikan Waktu Luang Anda Produktif Langkah 1
Jadikan Waktu Luang Anda Produktif Langkah 1

Langkah 1. Kaji matlamat anda dan tetapkan yang baru

Gunakan masa lapang anda sebagai masa renungan. Lihat kembali matlamat yang telah anda tetapkan, tentukan apakah anda maju seperti yang anda mahukan, dan tentukan apakah anda perlu menyemak semula atau mengembangkan matlamat baru.

Sebagai contoh, jika anda menetapkan sasaran bulan lalu untuk "Simpan $ 250", anda mungkin memeriksa simpanan anda untuk melihat sejauh mana kemajuan anda ke arah tujuan ini. Sekiranya anda maju seperti yang diharapkan, teruskan ke matlamat seterusnya. Namun, jika anda ketinggalan, anda dapat memilih untuk menurunkan tujuan (katakanlah, "$ 150") atau mencari strategi untuk membantu anda tetap berada di landasan seperti mendapatkan pekerjaan sampingan

Jadikan Waktu Luang Anda Produktif Langkah 2
Jadikan Waktu Luang Anda Produktif Langkah 2

Langkah 2. Kenal pasti beberapa perkara yang ingin anda pelajari

Masa lapang di luar pekerjaan, sekolah, atau tanggungjawab keluarga dapat dihabiskan dengan produktif apabila anda menggunakan sebahagian masa untuk mempelajari perkara baru. Kemahiran baru dapat membantu anda maju di tempat kerja, atau hanya mencabar anda secara kreatif.

  • Buat senarai beberapa kemahiran baru yang ingin anda perolehi. Ini mungkin merangkumi tugas seperti belajar bahasa baru, meningkatkan pemahaman komputer anda, atau belajar menunggang kuda.
  • Untuk kehidupan yang seimbang, pilih beberapa kemahiran yang berkaitan dengan perkembangan peribadi atau profesional anda, dan beberapa hobi yang ingin anda pilih semata-mata kerana ingin tahu.
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 3
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 3

Langkah 3. Selaraskan senarai perkara yang harus dilakukan

Senarai tugasan anda mungkin disekat dengan tugas-tugas yang sangat luar biasa yang anda teruskan ke hari berikutnya atau minggu depan. Tugas seperti itu menimbulkan kekecewaan dan jarang dilakukan sehingga saat-saat terakhir. Pastikan bahawa anda benar-benar menyelesaikan tugas-tugas tertunggak dalam senarai tugasan anda dengan menghilangkannya.

  • Tuliskan tugas-tugas terpenting anda untuk minggu berikutnya di selembar kertas. Kemudian, tentukan apakah tugas ini memerlukan satu atau beberapa langkah. Daripada menulis "karangan Sejarah lengkap", langkah tindakan individu seperti "cari sumber untuk kertas sejarah", "buat garis besar", dan "tulis draf pertama."
  • Senarai satu langkah yang perlu dilakukan lebih cenderung mempunyai tanda semak pada akhir hari.
Jadikan Waktu Luang Anda Produktif Langkah 4
Jadikan Waktu Luang Anda Produktif Langkah 4

Langkah 4. Jana wang tambahan

Sekiranya anda memerlukan wang tambahan, anda boleh meluangkan masa lapang dari tempat kerja atau sekolah melakukan kerja sampingan atau mencari cara kreatif untuk menjana wang. Dapatkan pekerjaan kedua yang boleh anda lakukan pada waktu petang atau hujung minggu. Wujudkan minat anda untuk membuat perhiasan dengan mendirikan sebuah kedai Etsy. Jual buku atau pakaian lama di loteng anda.

Kaedah 2 dari 3: Menghubungkan secara Sosial

Jadikan Waktu Luang Anda Produktif Langkah 5
Jadikan Waktu Luang Anda Produktif Langkah 5

Langkah 1. Luaskan rangkaian profesional anda

Di luar jam 9 hingga 5, terdapat pelbagai acara rangkaian yang dapat anda hadiri. Pesta brunch Sabtu atau malam koktel dapat berfungsi sebagai latar yang sempurna untuk mengemukakan idea baru atau mengeluarkan kad perniagaan anda.

Cari acara rangkaian di kawasan anda atau keluarkan perasa di tempat kerja atau di organisasi profesional anda untuk mengetahui tentang acara selepas waktu

Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 6
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 6

Langkah 2. Jemput beberapa rakan atau keluarga

Mempunyai kumpulan sokongan sosial yang kuat menjadikan anda lebih tahan terhadap tekanan dan bahkan membina harga diri. Sekiranya anda cenderung untuk menyayangi orang yang anda sayangi kerana komitmen sekolah atau kerja, gunakan masa lapang untuk melepak dan menjalin persahabatan yang ada.

Rancang malam filem, malam permainan, atau ais krim sosial. Hubungi beberapa rakan atau ahli keluarga yang tidak pernah anda temui dan jemput mereka untuk menyertai keseronokan. Berhubungan dengan mereka yang anda sayangi adalah cara yang baik untuk menghabiskan waktu rehat anda

Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 7
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 7

Langkah 3. Mulakan komitmen sukarelawan

Membantu dalam komuniti setempat memberi anda peluang untuk berhubung dengan orang lain, melakukan sesuatu yang bermakna, dan bahkan menggilap resume anda. Fikirkan bidang keperluan dalam komuniti anda dan cari tahu bagaimana anda dapat memberi perkhidmatan.

Anda mungkin dapat membantu merancang acara kemasyarakatan, bekerja di tempat tinggal tanpa tempat tinggal, atau mengambil sampah selepas karnival tahunan

Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 8
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 8

Langkah 4. Lakukan perbuatan baik secara rawak

Sekiranya anda mencari cara menarik untuk mengisi masa lapang, lakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Tindakan baik secara rawak menunjukkan kepada orang-orang di sekitar anda yang anda sayangi, dan mereka juga membuat anda merasa baik terhadap diri anda.

Perbuatan ini boleh jadi apa-apa, dari menjatuhkan muffin segar kepada jiran tua anda atau sukarela untuk mengawasi anak-anak saudara anda sehingga mereka boleh pergi berkencan. Buat senarai cara menyeronokkan yang dapat anda berikan kepada orang di sekitar anda, dan berhasrat untuk menyelesaikan satu tindakan rawak setiap hari

Kaedah 3 dari 3: Memfokuskan Kesihatan

Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 9
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 9

Langkah 1. Cari beberapa resipi sihat yang ingin anda cuba

Sekiranya anda mempunyai sedikit masa rehat, penyediaan makanan adalah cara yang baik untuk menggunakannya. Apabila anda merancang dan menyediakan makanan lebih awal, anda cenderung untuk memilih pilihan yang tidak sihat seperti makanan segera atau makanan ringan. Cari resipi menarik di Pinterest dan kumpulkan senarai runcit untuk anda beli.

Tanya rakan sebilik, rakan kongsi, atau anak-anak anda untuk membantu anda. Ini akan membantu anda menyelesaikan tugas dengan lebih cepat. Tambahan, anda akan lebih bersenang-senang semasa anda bekerjasama

Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 10
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 10

Langkah 2. Bersenam

Aktiviti fizikal secara berkala memberikan peningkatan tenaga dan menjaga minda anda. Anda sudah tahu bahawa anda harus bersenam beberapa hari dalam seminggu. Tetapi jika anda duduk di sofa untuk menonton TV terlebih dahulu, anda tidak mungkin akan bergerak kemudian. Jadikan senaman sebagai keutamaan dengan menggunakan masa lapang untuk menunjang kesejahteraan fizikal dan mental anda.

Peruntukkan sekurang-kurangnya 30 minit untuk berlari, berjalan kaki, berbasikal atau beberapa aktiviti pilihan lain. Anda juga boleh menghidupkan muzik dan menggoyangkan pinggul semasa memasak atau membersihkan rumah anda

Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 11
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 11

Langkah 3. Stok kotak alat rawatan diri anda

Walaupun anda tidak tertekan pada masa ini, anda dapat mempengaruhi kesejahteraan anda secara positif dengan mengamalkan rawatan diri. Terlalu kerap, anda mungkin menurunkan diri anda ke bahagian bawah senarai keutamaan anda. Membuat kotak alat rawatan diri membantu anda mengumpulkan aktiviti santai sehingga mereka dapat dicapai ketika anda memerlukan kesegaran.

Stok kotak alat rawatan diri anda dengan barang dan aktiviti yang menyegarkan minda dan badan anda. Anda mungkin termasuk lilin dan losyen wangi, mandi gelembung atau garam, buku mewarna, novel, projek mengait, atau filem kegemaran anda

Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 12
Jadikan Masa Luang Anda Produktif Langkah 12

Langkah 4. Rapi rumah anda

Anda mungkin tertanya-tanya apa yang berkaitan dengan pembersihan dengan kesihatan. Rumah yang bersih dapat memberi anda manfaat kesihatan mental kerana anda tidak tertekan tentang keadaannya. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami alahan atau keadaan kronik yang lain, membersihkan rumah secara berkala dapat mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan. Pembersihan juga memberi anda peluang untuk menggerakkan badan anda dan menaikkan kadar degupan jantung anda.

Gunakan produk pembersih semula jadi untuk mengurangkan pendedahan kepada toksin untuk memberi manfaat kepada kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan anda

Disyorkan: